百葉窗簾可以考慮加個架子擋住一下的啊，樓主沒看到嗎，首先我們可以把百葉窗簾正確的安裝上，安裝完畢之後呢，我們可以看到百葉窗簾是有個橫架的，拿來架就可以的了；操作方法:橫、豎百葉如要收起都必須先把葉片轉至與牆面垂直後，再拉起;若要中途或最後停止，則把拉繩向右45度，整幅簾就會自動扣緊。辦公窗簾安裝辦法:丈量並確定安裝碼的位置;固定安裝碼;將百葉簾放置於正確的位置;固定螺絲。固定方式 如果把百葉窗安成固定的，會給清洗窗戶玻璃帶來不便，一般不選擇固定安裝。1選擇百葉窗簾的規格要適度。暗裝選配的百葉窗簾，其長度與窗臺的高度相同，寬度 一般比窗臺左右各縮小1釐米為宜；明裝選配的百葉窗簾，一般長度比窗臺高度長10釐米左右， 寬度 比窗臺兩邊大5釐米。這樣選擇的百葉窗簾美觀大方，具有立體感，看起來協調雅觀。2選擇百葉窗簾時最好與房間的傢俱和牆壁的色彩相協調。如牆壁是奶黃色和白色，可配用象牙色的百葉窗簾；牆壁是淺綠色的，可配用灰色或綠色的百葉窗簾。這樣冷暖色調相映生輝，才使房間顯得雅致不落俗套。3選擇百葉窗簾的圖案亦十分講究。如佈置客廳所用的，一般選擇的圖案是山水圖案，使人置身於詩情畫意之中；如臥室佈置的，一般選擇色彩柔和，圖案清雅如植物畫、抽象畫等，這樣才顯得和諧溫 馨。此外，不同格式的窗臺選配不同的百葉窗簾，如果是一般的豎式窗臺，最好選配百葉窗簾。如果是橫式窗臺的，可配用百葉垂簾。

木材質的百葉窗簾，感覺還是使用那種的那黃色的仿古色好看一些的，因為這種材質是一般來釀造出一種古典的風格的，這種風格才是和諧的；木百葉窗功能特性：·葉片選用高級實木材質，採用樹幹中心開片，每片簾片均經過四次塗層上漆及特殊烘乾/密封工藝，嚴格控制含水量，長久使用不會開裂或變形。·葉片表面光潔平整，紋理和光澤俱為上佳，有多種顏色可選，並有襯色及個性配色可選，滿足居家裝飾的個性需求。安裝辦法:丈量並確定安裝碼的位置;固定安裝碼;將百葉簾放置於正確的位置;固定螺絲。固定方式 如果把百葉窗安成固定的，會給清洗窗戶玻璃帶來不便，一般不選擇固定安裝。1選擇百葉窗簾的規格要適度。暗裝選配的百葉窗簾，其長度與窗臺的高度相同，寬度 一般比窗臺左右各縮小1釐米為宜；明裝選配的百葉窗簾，一般長度比窗臺高度長10釐米左右， 寬度 比窗臺兩邊大5釐米。這樣選擇的百葉窗簾美觀大方，具有立體感，看起來協調雅觀。2選擇百葉窗簾時最好與房間的傢俱和牆壁的色彩相協調。如牆壁是奶黃色和白色，可配用象牙色的百葉窗簾；牆壁是淺綠色的，可配用灰色或綠色的百葉窗簾。這樣冷暖色調相映生輝，才使房間顯得雅致不落俗套。3選擇百葉窗簾的圖案亦十分講究。如佈置客廳所用的，一般選擇的圖案是山水圖案，使人置身於詩情畫意之中；如臥室佈置的，一般選擇色彩柔和，圖案清雅如植物畫、抽象畫等，這樣才顯得和諧溫 馨。此外，不同格式的窗臺選配不同的百葉窗簾，如果是一般的豎式窗臺，最好選配百葉窗簾。如果是橫式窗臺的，可配用百葉垂簾。

臥室是比較適合百葉窗簾的，因為百葉窗簾是一種比較適合隱私的地方使用的，我們可以考慮下的，而且材料都是多種多樣的，不會很老土的；在選擇窗簾的時候，一看二摸，摸好了質地，看好了顏色，選擇和周邊的環境所相配的窗簾，所以百葉窗簾在色彩的挑選上也是很有講究的。 1、選購百葉窗簾最好與房間的傢俱和牆壁的色彩相互協調。若牆壁為奶黃色或白色，可配用象牙色百葉窗簾。牆壁是淺綠色的，可配用灰色或綠色的百葉窗簾。棕紅色的傢俱，可選用粉紅色或香檳色的百葉窗簾。這樣，冷暖色調相互協調，可使居室顯得雅致而不落俗套。 2、選購百葉窗簾的圖案也大有講究。佈置客廳用的百葉窗簾，應選用帶有瀑布山水圖案的，可使人如同置身于詩意畫境之中。 安裝方式操作方法:橫、豎百葉如要收起都必須先把葉片轉至與牆面垂直後，再拉起;若要中途或最後停止，則把拉繩向右45度，整幅簾就會自動扣緊。辦公窗簾安裝辦法:丈量並確定安裝碼的位置;固定安裝碼;將百葉簾放置於正確的位置;固定螺絲。固定方式 如果把百葉窗安成固定的，會給清洗窗戶玻璃帶來不便，一般不選擇固定安裝。平開方式 具有密封性好的特點，適於小型窗戶或者單扇、兩扇窗的安裝。推拉方式 佔用空間少，適於一般視窗的安裝方式。折疊方式 適於做多扇窗的開啟方式，一般做隔斷或落地窗時採用。保養指南:用尖掃輕掃簾身。定期用吸塵器刷頭吸塵(適用捲簾及風琴簾)。如有需要，可用濕海綿輕輕擦拭;如須加強去汙力，可于清水中加溫和清

我賣得很便宜的哦，樓主，臥室淘寶上面賣的，因為這種材質都是比較簡單的，而且我們都可以使用不同的樣板給你看的那；在選擇窗簾的時候，一看二摸，摸好了質地，看好了顏色，選擇和周邊的環境所相配的窗簾，所以百葉窗簾在色彩的挑選上也是很有講究的。 1、選購百葉窗簾最好與房間的傢俱和牆壁的色彩相互協調。若牆壁為奶黃色或白色，可配用象牙色百葉窗簾。牆壁是淺綠色的，可配用灰色或綠色的百葉窗簾。棕紅色的傢俱，可選用粉紅色或香檳色的百葉窗簾。這樣，冷暖色調相互協調，可使居室顯得雅致而不落俗套。 2、選購百葉窗簾的圖案也大有講究。佈置客廳用的百葉窗簾，應選用帶有瀑布山水圖案的，可使人如同置身于詩意畫境之中。 安裝方式操作方法:橫、豎百葉如要收起都必須先把葉片轉至與牆面垂直後，再拉起;若要中途或最後停止，則把拉繩向右45度，整幅簾就會自動扣緊。辦公窗簾安裝辦法:丈量並確定安裝碼的位置;固定安裝碼;將百葉簾放置於正確的位置;固定螺絲。固定方式 如果把百葉窗安成固定的，會給清洗窗戶玻璃帶來不便，一般不選擇固定安裝。平開方式 具有密封性好的特點，適於小型窗戶或者單扇、兩扇窗的安裝。推拉方式 佔用空間少，適於一般視窗的安裝方式。折疊方式 適於做多扇窗的開啟方式，一般做隔斷或落地窗時採用。保養指南:用尖掃輕掃簾身。定期用吸塵器刷頭吸塵(適用捲簾及風琴簾)。如有需要，可用濕海綿輕輕擦拭;如須加強去汙力，可于清水中加溫和清

客廳的話，使用百葉窗簾，我個人不大喜歡的，因為百葉窗簾的材質大都是鋁合金的才好的，但是色彩就是比較單調的，沒有布料窗簾好的；在選擇窗簾的時候，一看二摸，摸好了質地，看好了顏色，選擇和周邊的環境所相配的窗簾，所以百葉窗簾在色彩的挑選上也是很有講究的。 1、選購百葉窗簾最好與房間的傢俱和牆壁的色彩相互協調。若牆壁為奶黃色或白色，可配用象牙色百葉窗簾。牆壁是淺綠色的，可配用灰色或綠色的百葉窗簾。棕紅色的傢俱，可選用粉紅色或香檳色的百葉窗簾。這樣，冷暖色調相互協調，可使居室顯得雅致而不落俗套。 2、選購百葉窗簾的圖案也大有講究。佈置客廳用的百葉窗簾，應選用帶有瀑布山水圖案的，可使人如同置身于詩意畫境之中。 安裝方式操作方法:橫、豎百葉如要收起都必須先把葉片轉至與牆面垂直後，再拉起;若要中途或最後停止，則把拉繩向右45度，整幅簾就會自動扣緊。辦公窗簾安裝辦法:丈量並確定安裝碼的位置;固定安裝碼;將百葉簾放置於正確的位置;固定螺絲。固定方式 如果把百葉窗安成固定的，會給清洗窗戶玻璃帶來不便，一般不選擇固定安裝。平開方式 具有密封性好的特點，適於小型窗戶或者單扇、兩扇窗的安裝。推拉方式 佔用空間少，適於一般視窗的安裝方式。折疊方式 適於做多扇窗的開啟方式，一般做隔斷或落地窗時採用。保養指南:用尖掃輕掃簾身。定期用吸塵器刷頭吸塵(適用捲簾及風琴簾)。如有需要，可用濕海綿輕輕擦拭;如須加強去汙力，可于清水中加溫和清

頸椎病一定要睡頸椎枕頭嗎，沒有這種必要的，因為國內的頸椎枕頭都是不專業的，還不如使用一些定制的枕頭比較好的；頸椎病因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 治療：治療方法包括臥床休息、頸椎牽引、頸圍領制動保護、理療等。臥床休息、頸圍領制動保護和頸椎牽引可以緩解頸項肌的痙攣，增大椎間隙，減輕對交感神經的刺激。頸托和圍領可限制頸椎過度活動，輕柔的手法按摩及理療有加速局部炎性水腫消退，鬆弛肌肉，改善局部血液迴圈的作用。對於頑固病例，保守治療無效者，在頸椎高位硬膜外封閉或者交感神經節封閉明確診斷後，可以考慮手術治療

完全沒有問題的樓主，但是一些比較沉重的東西就最好少做的了；腰肌勞損這種毛病還是比較常見的，一般都是年紀大的人群大概率出現，因為很多時候和一些職業毛病也是有關係的，我們必須加強鍛煉才行的；下面就是一些病狀的，可以參考一下的：1、彌漫性疼痛 患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶脊上更為明顯。其特點是晨起時痛劇，活動數分鐘或半小時後緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又複現。休息後又好轉，此與肥大性脊椎炎相似。2、多有誘發因素 患者發病多有明確的誘發因素，其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且於既往病史中多有類似情況發生。3、點狀壓痛及皮下結節 患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點處所分佈的神經纖維末梢向上傳導，反射地出現該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節（多伴有放射痛）。1、消除病因 除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處於高張力狀態的前屈位元外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，並經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意採取相應的對策，並應避免長時間處於空調環境中。2、腰肌鍛煉 對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）。

近視眼要從兒童抓起的，因為兒童養成好的用眼習慣才會知道眼鏡是這麼重要的，我們都必須知道眼鏡近視了會很麻煩的啊；① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。 ② 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③ 看書時間不宜過長，每40~50分鐘，應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 預防方法：1、應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。2、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。近視治療治療：輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。高度近視戴鏡後常感覺物象過小、頭昏及看近物困難應酌情減低其度數，或戴角膜接觸鏡,但後者如處理不當可引起一系列角膜併發症。

高血壓還是可以食療好的，一般都是要結合食療來進行的，一般的飲食都要非常注意的，而且我們的不同的情況下要更加重視這些好的生活習慣的 一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合的知道吧。 一、一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。 二、降壓藥物治療 (一)血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。 (二)鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮 抗劑。常用藥物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。 (三)血管擴張劑：直接鬆弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓。 常用藥物有： 1.硝普鈉。 2.長壓定。 3.肼苯達嗪。 (三)心臟表現：早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。

小孩子是非常脆弱的一個群體來的，我們必須考慮到這種不同的氣候會誘發的過敏性的鼻炎的，而且可以嘗試下從食療方面去治療的；1、花生不去衣 , 45克 ,粳米 100克 ,同煮為粥 ,加冰糖適量 ,食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。 2、茯苓 30克 ,煮水 3遍 ,去渣 ,留湯 ,和麵粉 250克 ,豬瘦肉和蔥薑拌為餡 ,製作包子。每日食用數隻。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ,大便溏稀。 3、豆豉 10克 ,煮湯 ,去渣 ,加入紅糖 10克 ,趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。 4、生薑 6片 ,蔥白 6段 ,共煮湯 ,加紅糖適量 ,趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。

近視眼要從兒童抓起的，因為兒童養成好的用眼習慣才會知道眼鏡是這麼重要的，我們都必須知道眼鏡近視了會很麻煩的；① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。 ② 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③ 看書時間不宜過長，每40~50分鐘，應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。 1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。 2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用于高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。 3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。 4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。 5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液供應，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。 6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發

糜爛性的胃炎是分為不同的類型的哦，一般按照正常來說，是有急性的那種，還有慢性的，慢性的話呢，是具備不同的治療方法的呢； 急性糜爛性胃炎(acute erosive gastritis)是以胃黏膜多發性糜爛為特徵的急性胃炎，又稱急性胃黏膜病變或急性糜爛出血性胃炎。本病已成為上消化道出血的重要病因之一，約占上消化道出血的20%。臨床症狀多為上腹部的隱痛或劇痛，伴噁心等症狀。少數患者由於原發病症狀較重，表現為嘔血和(或)柏油樣便，出血常為間歇性，部分病人表現為急性大量出血，病情較重，可出現失血性休克。慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎或痘疹狀胃炎，一般僅見飯後飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛及消化不良等症狀。

糖尿病的形成也很難說的，我記得我家裡的親戚就是糖尿病的，經常不按時吃飯，因為他經常要應酬的，所以之後就檢查出糖尿病的了；其實引起糖尿病病發的原因多種多樣有許多，但是的糖尿病的人都有一個共同的特點就是身體肥胖或者是擁有家族性的遺傳因素。糖尿得病的患者可以採取食療的方法，目的就是為了控制體重，減輕人體胰島素的負擔，可以使身體血糖和血脂，尿糖等等恢復正常。1要嚴格控制人體對熱量的攝取量，有糖尿病的病人對熱量的攝取要根據身體自身本身的情況，不可以過量的攝取熱量。2要供給人體充足的維生素和無機鹽。身體對維生素的有很大的依賴性，要保證維生素B2、B1的攝取量，他可以幫助身體對碳水化合物進行代謝。3要注意進行高纖維膳食，因為高纖維膳食比碳水化合物可以延緩碳水化合物被人體吸收的速度，這樣就可以保證血糖的平衡。4在糖尿病患者的飲食中，應該供給足夠的膳食纖維，大約每天保證15克左右。膳食纖維一般在粗糧、蔬菜、水果、菌藻類可以從中獲取，大約吃500克蔬菜就達到了膳食纖維的要求。注意不要吃甜食，避免暴飲暴食，多吃富含維生素的食物。

因為糖尿病是因為人體的胰島素不足的，所以我們一般是提取動物的胰島素到我們本身的人體的，這樣可以達到治療的效果；這個一般都是因為不按時吃飯引起的，我們要調節好自己的習性；糖尿病是因為人體胰島素的分泌不足，從而導致了營養的紊亂的疾病。其實引起糖尿病病發的原因多種多樣有許多，但是的糖尿病的人都有一個共同的特點就是身體肥胖或者是擁有家族性的遺傳因素。糖尿得病的患者可以採取食療的方法，目的就是為了控制體重，減輕人體胰島素的負擔，可以使身體血糖和血脂，尿糖等等恢復正常。1要嚴格控制人體對熱量的攝取量，有糖尿病的病人對熱量的攝取要根據身體自身本身的情況，不可以過量的攝取熱量。2要供給人體充足的維生素和無機鹽。身體對維生素的有很大的依賴性，要保證維生素B2、B1的攝取量，他可以幫助身體對碳水化合物進行代謝。3要注意進行高纖維膳食，因為高纖維膳食比碳水化合物可以延緩碳水化合物被人體吸收的速度，這樣就可以保證血糖的平衡。4在糖尿病患者的飲食中，應該供給足夠的膳食纖維，大約每天保證15克左右。膳食纖維一般在粗糧、蔬菜、水果、菌藻類可以從中獲取，大約吃500克蔬菜就達到了膳食纖維的要求。注意不要吃甜食，避免暴飲暴食，多吃富含維生素的食物。

早期的胃炎還算是非常的隱蔽的，一般外表的症狀為表面的胃脹的，消化不良，還有不同程度的反胃酸的，這種都是初期的；胃炎的症狀1、上腹痛:呈陣發性加重或持續性鈍痛，伴腹部飽脹、不適。少數病人出現劇痛。 2、噁心、嘔吐:嘔吐物為未消化的食物，吐後感覺舒服。 3、腹瀉:伴發腸炎者出現腹瀉，可為稀便和水樣便。 4、嘔血與便血:少數病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色。 5、脫水:由於反復嘔吐和腹瀉，失水過多引起，皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等症狀，嚴重者血壓下降，四肢發涼。胃炎的病因病機，有飲食不節，戕傷中州;或外邪內侵，損及脾胃;或憂患鬱怒，肝失疏泄，橫逆犯胃，以及稟賦不足，脾胃虛弱等。其病在“胃”，但與“脾”、“肝”、“腎”關係密切，病機特點是虛中夾實。一般的西藥只是緩解病症，徹底根除胃炎還需要中藥調理，像“至寶和胃湯”，消除炎症，調理胃腸，根除不復發。

治療頸椎病枕頭還是比較多的，而且材料都各不相同，要是樓主喜歡高檔一點的，可以考慮買蒲絨的，而且也要注意不同的季節使用不同的材質的； 這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕；缺點是彈性較差，而且翻身及頭頸部活動時枕頭有響聲，對於失眠等睡眠較差的人來說，可能影響入睡。癟穀子比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺點和蕎麥皮枕頭類似。稻糠皮有一定塑型的性能，比棉花或彈簧要好。但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚。而且，它也有和蕎麥皮枕頭類似的容易有響聲的缺點。蒲絨香蒲所結蒲經曬乾後加工而成，性能類似羽絨，缺點是有時易板結成小塊，如經常晾曬則可以避免。蠶沙由桑蠶的糞便晾曬而成，蠶食桑葉，並無異味。塑型性能和吸水性能非常好，是極其難得的枕頭填料。夏天枕用則有清涼敗火之功效，也有鎮驚熄風的作用；民間常給夜哭的嬰兒使用，據稱有安神作用；給肺火旺盛者使用，有清熱涼血的作用。

洗面乳的牌子還是很多選擇的，如果你是男性的話，建議選擇歐萊雅的，如果是女性，則建議選擇潘婷的；洗面乳使用的頻率不適宜太高的，一般每天使用一次就行的了，因為很多時候你洗的越多，臉越髒的，油脂分泌得越多的；注意補水才對；選購洗面乳是要跟據自已的膚質來的. 一般來說,油性皮膚的人,面部出油比較多,油脂分泌旺盛,毛孔一般校為粗大.如果不注意清結會出現很多皮膚問題,如長痘,黑頭等,而面部清結主要就是靠洗面乳了,所以在選擇洗面乳的時候要注意.油性皮膚的朋友最好選擇泡沫型洗面乳,這類洗面乳去油效果比較好, 而幹性皮膚的人,則最好不要使有泡沫型的,因為幹性皮膚的人,皮膚本身就或多或少缺油缺水,要是用這類洗面乳會使皮膚變得越來越幹,因此這類皮膚的人,最好使有氨基酸類洗面乳.泡沫不要太豐富,有一定的滋潤作用.平時多注意補水. 混合性皮膚的人,則是T型部位出油兩夾幹,這類皮膚及不好護理.因此在T型部位應注意用去油,而在其它部位則要注意補水.自已可以試著答配來使用.

肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆;要做到心平氣和;

依次逐步放鬆;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆;要做到心平氣和;

樓主不用擔心的，得了頸椎病的話，不要帶來心理的負擔，那麼我們首先要注意的還是要多做一些運動的，其實這些運動耗費的時間也不長的；頸椎病的這個治療分為不同的方法的哦，純粹的是分類兩種不同的大類的，因為可以通過針療來養傷的，也是可以通過食物來療養的；一般的是有物理性對治療，一般都有化學性的治療的，因為不同程度的治療都是可以針對不同的部位的；頸椎病的偏方一般都是帶有神器的按摩治療效果的，而且如果加上針療的話就更好得了，說到底頸椎病也是一個設計到神經的問題來的；頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，鬆動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。 1.藥物治療 可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對症狀的緩解有一定的效果。 2.運動療法 各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。 3.牽引治療 “牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。 4.手法按摩推拿療法 是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術治療。 5.理療 在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。 6.溫熱敷 此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。 7.嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。