根據樓主的描述的話，是不是體虛引起的一個病情的啊，典型的需要補脾胃的嘛，而且還要慢慢的調養的，知道吧，要注意提高我們的免疫力 平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷于腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。1、氣功調息:查看相關方面的書，練靜功，通過一定方法進行冥想，讓自己的思維不再繁亂。2、推拿按摩:睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。4、試試催眠音樂

治療可以通過不同的食物來進行一個食療的，可以配合不同的食材的；食物也是非常主要的，我們的食物適宜一些比較清淡的，還有一些補腎氣的為好的，因為多夢是腎部出問題的預兆來的；1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒，醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

民間的偏方還是不少的，不是很提倡使用的，因為經歷了時間的流失，也不知道偏方是否真的有效的，而且還要考慮不同的程度的問題的；方法如下：取一種俗名叫“荊棘狗”也有叫“老鼠愁”,學名叫“蒼耳子”的中藥，這種藥一般的郊外都很容易尋到，秋天成熟（見配圖）。或者到藥店裡買一元錢可以買一大包，非常經濟，易尋。用“香油”（即麻油）文火煎制，冷涼，然後用5ml注射器取油滴鼻。 1、少刺激，鼻炎患者不適合吃辛辣刺激的食物，要吃溫和養人的食物，海鮮、辣椒、油炸食品、速食都不適合我們食用，這些食物多於鼻炎的誘發有關係，所以拋開這些病因來飲食才能有效果。 2、多樣化，這是生活中經常宣導的，注釋與蔬菜水果結合起來，形成一個營養健康的食譜，現在我們飲食要高維生C、高蛋白、多樣化，營養全面才能保證健康身體。　鼻炎的治療方法有很多，但鼻炎治療時具體採用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定。以下就鼻炎的各種治療方法做一個簡單的介紹，以下鼻炎的治療方法由耳鼻咽喉科線上整理，僅供參考： 1.口服藥物：主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。 2.局部滴鼻藥物：滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的症狀，鼻油可以緩解乾燥性鼻炎的乾燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助於減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等症狀。

建議樓主可以考慮進行一些簡單的催眠的治療的，不要以為催眠都是無效的，騙人的，實際上這真的是一種非常好的方法的；催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。1、入睡困難。2、不能熟睡。3、早醒，醒後無法再入睡。4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。5、睡過之後精力沒有恢復。6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

你是要看圖片嗎？建議還是不要看的好。一般痤瘡分類不同，我們平時的粉刺只是一種，還有很多種痤瘡的。痤瘡，是醫學正規病名，俗話叫粉刺、暗瘡、青春痘，多出現於面、頸、胸、背、臀部等皮脂腺粗大分泌旺盛的部位。一般分三種類型： 未發炎型痤瘡——也叫粉刺，它起始為小米粒樣的凸起，數天成熟後形成白頭或黑頭，擠之可出黃白色粉米樣脂栓，屬於輕度痤瘡。 發炎型痤瘡——粉刺感染痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌、蟎蟲等微生物後，就會發炎，出現紅腫化膿，形成較重的膿皰型痤瘡。 聚合型痤瘡——發炎型痤瘡如果不積極治療，體內濕熱毒氣不能及時排出，加之面膚不潔，用手擠摸摳捏，細菌就會象螞蟻一樣在皮膚深層攻竄肆虐，導致痤瘡此起彼伏，長久不愈，面膚出現硬結、囊腫、竇道、紅斑、疤痕等損害，形成重度聚合型痤瘡。

痤瘡建議還是用食補比較好，化妝品多半是由化學物質存在的，用過多的話對皮膚也不好，建議： (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。 (7)醋薑木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

痛風的治療還是比較麻煩的，首先要判斷痛風的原因，再針對性的治療。治療目的在於：(1)用抗炎藥物終止急性發作。(2)每天預防性應用秋水仙堿以防止反復急性發作(若發作頻繁)。(3)通過降低體液內尿酸鹽濃度，預防單鈉尿酸鹽結晶進一步沉積和消除已經存在的痛風石，預防性保護措施應針對兩個方面，即防止骨，關節軟骨侵蝕造成的殘疾和防止腎臟損傷，特殊療法應根據本病所處不同時期及病情輕重選用，應治療同時存在的高血壓，高脂血症及肥胖症。1、一般處理蛋白質攝入量，限制在1g/(kg·d)左右，不進高嘌呤食物(動物心，肝，腎，沙丁魚等)，嚴格戒酒，避免誘發因素，鼓勵多飲水，使尿量在2000ml/d以上，當尿H 濃度在1000nmol/L(pH值6.0以下)時，宜服鹼性藥物，如碳酸氫鈉1～2g，3次/d，使尿H 濃度維持在630.9～316.3nmol/L(pH值6.2～6.5)為宜，若晨尿呈酸性時，晚上加服乙醯唑胺250mg，可使尿保持鹼性，增加尿酸溶解度，防止結石形成，同時，不應使用抑制尿酸排泄的藥物，如氫氯噻嗪(雙氫克尿噻)，呋塞米，乙胺丁醇，吡嗪醯胺和煙酸等。2、急性關節炎期的治療應絕對臥床休息，抬高患肢，避免受累關節負重，持續至關節疼痛緩解後72h左右方可逐漸活動，應儘早應用下列藥物控制關節炎，緩解症狀。(1)秋水仙堿：對控制痛風性關節炎具顯著性療效，當為首選，一般於服藥後6～12h症狀減輕，24～48h約90%以上的患者可得到緩解，常規劑量為每小時0.5mg或每2小時給1mg口服，直至症狀緩解或出現腹瀉等胃腸道副作用或雖用至最大劑量6mg而病情尚無改善時，則應停用，靜脈注射秋水仙堿能迅速奏效，胃腸道副作用少，用法：秋水仙堿2mg，溶於10ml生理鹽水，緩慢注射(注射時間不短於5min)，如病情需要，隔6h後可再給予1mg，一般24h總劑量應控制在3mg以內，但應注意：如果靜脈注射時藥液外漏，則可引起組織壞死，應嚴加防範，此外，秋水仙堿除可引起胃腸道反應外，尚可導致骨髓抑制，肝細胞損害，脫髮，精神抑鬱，上行性麻痹，呼吸抑制等，因此，原有骨髓抑制及有肝，腎功能損害患者劑量應減半，並密切觀察，血白細胞減少者禁用。(2)非甾體類抗炎鎮痛藥：對不能耐受秋水仙堿的患者尤為適用，此類藥物與秋水仙堿合用可增強止痛效果，但應在餐後服用，以減輕胃腸道反應，常用的藥物有吲哚美辛，吡羅昔康(炎痛喜康)，萘普生，布洛芬，保泰松和羥布宗等，其中以吲哚美辛應用最廣，本類藥物一般在開始治療時給予接近最大劑量，以達最大程 度地控制急性症狀，然後，在症狀緩解時逐漸減量。①吲哚美辛：開始劑量為50mg，每6小時1次，症狀減輕後逐漸減至25mg，2～3次/d，此藥可有胃腸道刺激，水鈉瀦留，頭暈，皮疹等副作用，有活動性消化性潰瘍症者禁用。②布洛芬：常用劑量為0.2～0.4g，2～3次/d，通常2～3天內可控制症狀，該藥副作用較小，偶可引起胃腸道反應及肝轉氨酶升高，應加以注意。③保泰松或羥布宗：初始劑量為0.2～0.4g，以後每4～6小時 0.1g，症狀好轉後減為0.1g，3次/d，該藥可引起胃炎及水鈉瀦留，偶有白細胞及血小板減少，有活動性潰瘍病及心功能不全者忌用。④吡羅昔康(炎痛喜康)：作用時間長，20mg/d，一次頓服，偶有胃腸道反應，長期用藥應注意周圍血白細胞數和肝，腎功能。⑤萘普生：抗炎鎮痛作用較強，而胃腸道反應較輕，口服0.25g，2～3次/d。(3)糖皮質激素：對急性關節炎的發作具有迅速緩解作用，但停藥後容易復發，且長期應用易致糖尿病，高血壓等併發症，故不宜長期應用，僅對用秋水仙堿，非甾體類抗炎藥治療無效，不能耐受或有禁忌證者，可考慮短期使用，一般用潑尼松(強的松)片10mg，3次/d，症狀緩解後逐漸減量，以免復發。(4)抽吸關節和液，隨後注入皮質類固醇酯也可控制痛風急性發作，根據受累關節的大小，注入強的松龍叔丁乙酯10~50mg，ACTH80u單劑量肌內注射是一種非常有效的治療方法，和靜脈用秋水仙堿一樣，特別適用於術後不能服藥的痛風發作的病人，多關節發作時，也可短期應用強的松，如20~30mg/d，偶爾需聯合應用幾種藥物治療痛風急性發作。(5)除特殊療法外，還需要注意休息，大量攝入液體，防止脫水和減少尿酸鹽在腎臟內的沉積，病人宜進軟食，為了控制疼痛，有時需要可待因30~60mg，夾板固定炎症部位也有幫助，降低血清尿酸鹽濃度的藥物，必須待急性症狀完全控制之後應用。3、間歇及慢性期的治療雖經上述治療但症狀仍不宜控制，反復發作者，可用小劑量秋水仙堿維持治療，方法：0.5～1.0mg/d，在用藥過程中應密切注意秋水仙堿對骨髓的可能抑制作用和定期複查肝，腎功能，合理應用具有抑制尿酸合成與促進尿酸排泄的藥物，控制高尿酸血症，使血尿酸水準維持在360 μmol/L(6mg/dl)以下。這兩類藥物均無抗炎，止痛作用，通常依據患者的腎功能及24h尿尿酸排泄量進行選擇，如果腎功能正常，24h尿尿酸排泄量小於3.75mmol者，可選用促進尿酸排泄的藥物；如腎功能減退，24h尿尿酸排泄量大於3.75mmol者，則應應用抑制尿酸合成的藥物。(1)抑制尿酸合成的藥物：主要有別嘌呤醇，為黃嘌呤氧化酶抑制劑，它可抑制黃嘌呤氧化酶，使次黃嘌呤和黃嘌呤不能氧化為尿酸，因而可迅速降低血尿酸濃度，減少痛風石及尿酸性結石的形成，若合用促進尿酸排泄的藥物，可加快血尿酸水準的下降，並動員沉積在組織中的尿酸鹽，溶解痛風石，常用劑量為100mg，2～4次/d，病情需要時可增至200mg，3次/d，直至血尿酸濃度降至360μmol/L(6mg/dl)後，逐漸減量，用藥初期可能會因血尿酸轉移性增多而誘發急性關節炎發作，此時可加用秋水仙堿治療，少數患者使用本藥可發生過敏綜合征，表現為發熱，過敏性皮疹，腹痛，腹瀉，白細胞和血小板減少等，應提高警惕，一般經停藥和對症治療均可恢復，個別患者可發生嚴重的上皮組織中毒性壞死溶解，急性脈管炎，嚴重的肝，腎功能損害等，甚至大面積的肝壞死，病情危重，應積極搶救治療，通常副作用多見於有腎功能不全者，因此，伴有腎功能損害的患者，使用劑量應酌情減少並密切觀察，此外，老年患者使用此藥也應謹慎。(2)促進尿酸排泄的藥物：此類藥物主要通過抑制腎小管對尿酸的重吸收，增加尿尿酸排泄而降低血尿酸水準，適用于腎功能正常，每天尿酸排泄量不高的患者，對於24h尿尿酸排泄量大於3.57mmol(600mg)或已有尿酸性結石形成者，應用此類藥有可能造成尿路梗死或促進尿酸性結石的形成，故不宜使用，為避免用藥後因尿中尿酸排泄量急劇增多而引起腎臟損害及腎結石，故應注意從小劑量開始，同時應口服碳酸氫鈉3～6g/d，以鹼化尿液；並多飲水，保持尿量在2000ml/d以上，某些藥物如噻嗪類利尿藥，呋塞米，乙胺丁醇，吡嗪醯胺，煙酸等，可抑制尿酸的排泄，應避免同時使用。①丙磺舒(羧苯磺胺)：初始劑量為0.25g，2次/d，2周後逐漸增至0.5g，3次/d，最大劑量不應超過2g/d，約有5%的患者可發生皮疹，發熱，胃腸道反應等副作用。②磺吡酮(苯磺唑酮)：為保泰松的衍生物，其促進尿酸排泄的作用較丙磺舒強，副作用亦相對較少，與丙磺舒合用具有協同作用，初始劑量一般為50mg，2次/d，漸增至100mg，3次/d，最大劑量為600mg/d，該藥對胃黏膜有刺激作用，潰瘍病患者慎用。③苯溴馬隆：具有較強的利尿酸作用，常用劑量為25～100mg，1次/d，副作用輕微，少有皮疹，發熱和胃腸道反應。(3)輔助療法：所有痛風患者都需要攝入大量液體，每日至少3L，尤其是以前患有慢性尿酸結石患者更應如此，服用碳酸氫鈉或檸檬酸三鈉5g，每日3次，使尿液鹼化，臨睡前服用乙醯唑胺50mg，能有效鹼化晨尿，注意避免尿液過鹼化，因為這可能促進草酸鈣結晶沉積，因為藥物完全可以有效降低血清尿酸鹽濃度，所以通常不需要嚴格限制飲食中嘌呤含量，在痛風靜止期應設法減輕肥胖病人的體重，正常皮膚區域的巨大痛風石可以手術切除，其他的痛風石均應通過適當的降低血尿酸治療緩慢地解決，為使腎結石崩解可考慮使用體外超聲波碎石術。4、併發急性腎衰竭的治療由尿酸性腎病所致者，應立即給予乙醯唑胺500mg，其後為250mg，3次/d，同時，靜脈補充足夠的水分，適量滴注1.25%碳酸氫鈉液，為增加尿量，可靜注呋塞米40～100mg，此外，應儘早給予別嘌醇，初始劑量為8mg/(kg·d)，3～4天減為100～300mg/d，血尿素氮和肌酐升高顯著者，可行血液透析或腹膜透析。腎盂或輸尿管尿酸性結石所致尿路梗阻也可引起急性腎衰竭，除使用別嘌醇和鹼化尿液外，可先行經皮腎造口術，以緩解尿路梗阻，待病情穩定後再去除尿路結石。5、飲食控制減少外源性嘌呤來源，避免食入含嘌呤的飲食如動物內臟，魚蝦類，肉類，豌豆等；防止過胖，一般不主張飲酒，提倡多飲水，保持每天尿量在2000ml以上。

兒童口腔潰瘍建議還是不要用藥，對於小朋友來說，用藥風險還是很大的，建議用一些食療方法補充維生素來達到治療效果。要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素C和鋅。 口腔潰瘍食療方法 蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。 硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12％硫酸鋅糖漿，成人每次40－80毫克，1日3次，一般連用5－7天即可痊癒。 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1－2次，可治口腔潰瘍。 可哥療法：將可哥粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。 白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。 取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。 蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。 核桃殼療法：將30－50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。 最簡單的方法就是在潰瘍的地方噴西瓜霜，或者吃維生素B2還是蠻有用的

對於上班族與電腦族來說，頸椎病還是很常見的疾病，所以趁年輕，一定要預防頸椎病：第一、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。 第二、改變用枕習慣 椎的生理曲度(簡稱頸曲)並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。 第三、積極鍛煉 特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的迴圈，有利頸椎病的恢復。 第四、可使用熱敷 對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

選擇治療高血壓的藥物，最好還是去醫院裡配合醫生的醫囑選擇，以免藥量不適。不同類型高血壓應用不同的降壓藥 (1)青年高血壓患者，宜選用β受體阻滯劑“洛爾”系列藥，如美托洛爾、阿替洛爾、普萘洛爾等。 (2)60歲以上的老年人高血壓患者，利尿劑和鈣拮抗劑通常比β受體阻滯劑更有效，應避免使用利舍平或作用於中樞神經的藥物，以防發生抑鬱症;為防直立性低血壓的發生，應慎用呱唑嗪、胍乙啶等。 (3)曾有中風或小中風病史的高血壓患者，應避免使用能產生直立性低血壓的藥物，如呱唑嗪、胍乙啶等。高血壓用藥：什麼情況下的高血壓需要服藥 (4)有抑鬱症病史的高血壓患者，應避免使用利血平或作用於中樞神經的藥物如可樂定、甲基多巴等，以免誘發或加重抑鬱症。此時，宜選用血管緊張素轉換酶抑制劑：利尿劑、血管擴張劑、鈣拮抗劑及。受體阻滯劑中的任何1～2種。 (5)對於骨質疏鬆的高血壓病患者，以選用襻利尿劑以外的利尿劑較為合適，可有助於保護骨結構。 (6)對於偏頭痛性高血壓患者，宜選用β受體阻滯劑(如美托洛爾等)或鈣拮抗劑(如硝苯地平等)等。 (7)如高血壓病合併糖尿病、冠心病、腎功能不全、心功能不全、心律失常、高脂血症、性功能不全、哮喘、痛風等，應遵醫囑，選擇相應合適的降壓藥。不過大多數人都可以用塔玀臧洚茶來調節，比較清淡，適合的人群比較廣泛。

鼻炎手術現在價格大致都差不多，一般在1500到2500左右，主要是術後康復需複診，不同的病因可能花費不盡相同。鼻炎手術多少錢與您鼻炎的分型有關。鼻炎根據生長位置和病發的原因不同分為，慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等。不同的鼻炎的治療方法不一樣，收費也必然是各有所不同，一般來說，過敏性鼻炎和慢性鼻炎收費比較底，而慢性肥厚性鼻炎和其它的一些鼻炎相對來說費用比較高一些。 鼻炎手術治療目前以微創療法為主，其手術費用主取決於病情的嚴重程度以及手術方式，除此之外還有一些檢查費、護理費之類的，累積在2500左右。但甚在療效顯著，徹底不復發。

不會傳染的，痤瘡就是青春痘，一般共用毛巾之類的接觸，幾乎是不可能傳染的。 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

痤瘡建議還是用食補比較好，化妝品多半是由化學物質存在的，用過多的話對皮膚也不好，建議： (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。 (7)醋薑木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

腸胃炎除了要配合服藥以外，飲食也是治療的關鍵，建議少吃油脂多的食物，可以參照以下進食。1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛麵、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。 2.慢性腸炎患者如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。 3.排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。 4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。 5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用。現介紹幾款有止瀉作用的藥粥，患者不妨一試。在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。 在腸炎初期，患者需吃流食(大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等);腸炎好轉期，可吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物(大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等);腸炎恢復期:此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物(芹菜、韭菜、蒜苔)。

祛痤瘡，不要心急，心急吃不了熱豆腐，想反可能會加重，一定要飲食與清潔相輔相成的去治療。 用鹼性低的香皂.溫水洗臉, 不要用手去弄痘痘, 飲食: 不喝酒,不抽煙,不吃零食. 早上吃少:1,牛奶(豆漿)配清煮雞蛋或紅薯或玉米. 注:玉米有受身的作用.雞蛋不要吃蛋黃,豆漿要不放糖. 中午吃個水飽:吃飯前先喝一小碗湯,鯽魚湯最好, 儘量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,燒烤,油炸類.飯呢,一兩最好,二兩也可以. 可以根據下面的蔬菜調整或挑選. 蔬菜是有藥性的,除了馬鈴薯,番茄,(青,白,紅,胡)蘿蔔,菜筍,黃瓜之外,其它蔬菜不能隨便吃. 午餐一定要有蛋白質,粗纖維,維生素. 蛋白質：肉,魚,蛋,建議吃魚,或碎肉, 粗纖維：紅薯.玉米,土豆,米飯裡較少. 維生素：所有蔬果經過高溫加熱之後就剩下維生素D,和膳食纖維了. 所以要多吃水果.或喝果汁.加速新陳代謝. 過午不食:指吃過午飯之後到睡覺不要吃普食,要吃流食,如果汁, 餓的時候,不要吃東西.因為正在提升胃氣排除毒素,只會餓兩三分鐘. 如果一定要吃東西.就只能喝果汁. 如果沒有,就=饑餓感過了,再吃水果,番茄或蘋果. 作息時間: 5到7點鐘起床,便前喝涼開水600毫升, 午飯後散步30分鐘午睡一個小時.起來後喝300毫升涼開水. 晚上9點到10點睡.睡覺前泡腳夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水. 注:涼開水,是指當天晚上把水燒開持續3到5分鐘留到第二天的.保持期三天. 運動. 早上起來可以散步一個小時.或慢跑半小時. 早上切記不要做激烈運動,這樣會導致當天全身軟弱無力. 午睡後個把小時到傍晚是最佳的運動時間.可以跑步,和做其它運動.運動時儘量打赤腳. 注:運動可以使人體分泌安多分,安多分是一種可以使人心情愉快的激素. 清熱排毒. 因為每天都會有殘留物質積在腸胃裡面，不能排出。 用潘瀉葉十克，泡一升水喝分三四次喝。 每個月排一次，排毒這一天就呆在家裡. 除了排毒這一天,可用杭白菊五十克和決明子十克泡水喝,來清熱.

痤瘡建議還是用食補比較好，化妝品多半是由化學物質存在的，用過多的話對皮膚也不好，建議： (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。 (7)醋薑木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

一般脖子上長痤瘡的大多是油性皮膚，一定要注意日常清潔，少吃油膩。長期吃辛辣油炸食品，也會導致上火引發痘痘，而吃味精雞精也會造成脖子上長痘痘，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加，鋅的缺乏也會導致脖子長痘痘。油性皮膚要特別重視脖子的清潔工作，不少MM習慣在沐浴的時候直接用香皂來清潔頸部，這種做法會讓頸部皮膚容易乾燥缺水，加速衰老，應該馬上停止!正確的做法是用你清潔臉部的洗面乳來輕柔按摩頸部肌膚，然後用溫水洗淨

如果粉刺痤瘡很厲害的話，建議還是找專業的皮膚科醫師比較好，不要延誤最佳治療時間。假如只是一兩顆痘痘或粉刺冒出來，那麼你該注意是不是壓力太大、睡眠不足、熬夜過久、飲食太油膩、經期快來了。如果是因為作息不正常、飲食不均衡引起的，要先解決這些問題，否則痘痘或粉刺還是會不斷冒出來。不要用厚厚的粉蓋住粉刺或痘痘，也不要用戰痘貼布或粉刺貼布。把粉刺或痘痘部位洗乾淨就可以，一天不要超過3次，再用收斂型化妝水拍打即可。儘量少吃油炸食品、花生、巧克力，要多吃蔬菜水果，更要多喝水。如果可能，把頭髮剪短或用發圈束起來，讓臉部皮膚透透氣。如果痘痘或粉刺的狀況非常嚴重，請務必去看皮膚科和內分泌科醫生。青春痘和粉刺如果能夠好好治療，就不會留下瘢痕。

痤瘡建議還是用食補比較好，化妝品多半是由化學物質存在的，用過多的話對皮膚也不好，建議： (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。 (7)醋薑木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

腳痛風是由於體內尿素過多導致的 ，治療最好選擇中醫，循序漸進的治療。(1) 中醫治療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法，如隨帝降酸茶加之中藥中所含的一些生物成分，促進尿酸的排泄。急性期辨證為濕熱內蘊，治宜清熱利濕為主;緩解期辨證為瘀血阻絡，治宜活血通絡為主。(2) 治療急性發作期的腳痛風應以控制症狀為主，對症服用最有效的藥物，且應在醫生的指導下進行服用。(3) 腳痛風性關節炎若發展成慢性疾病就會變的很難恢復，此期治療應避免並且反復發作，避免損傷到腎臟及關節功能，若出現痛風結石且較大者應進行手術切除。(4) 晚期腳痛風患者多已形成痛風性腎病，這時應以治療痛風性腎病為首位，積極控制高尿酸症，保持尿酸長期維持在正常水準，防止尿酸性腎病的進一步發展。同時要消除一切可能影響到腎臟功能的因素，做好防止尿路感染、高血壓、糖尿病及動脈硬化等症狀的發生。(5) 腳痛風在間歇發作期的治療主要是保持尿酸維持在正常值如6.5毫克/分升，同時要保護好腎臟功能，防止繼發痛風性腎病。因為患者應在堅持一般治療外，最好配合使用促進尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物。可以參照這幾個中醫方子：1：處方：黃茋50克，附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當歸、棗仁、茯苓各9克，防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。用法：水煎，日1劑，服3次。療效：服藥1個月，可獲痊癒。2：處方：當歸、白芍、甘草各60克，白花蛇30克，蜈蚣、細辛各20克，白酒2000毫升。用法：藥研細，布包浸酒內10天，每服30毫升，日2次，25天為1療程。每療程間歇5天。療效：用藥1－2療程，有效率達100%。[1]3：處方：隨帝降酸茶用法：每次取一袋用開水沖泡三五分鐘後飲用，可反復沖泡至色淡為止，每天可取用2-3次。療效：服用1-3個月，有效率100%