其實導致失眠多夢的原因是有很多的哦~~總結為下面的ABCD啊~~你看看，然後還有很多解決辦法啦！！ A、神經衰弱 B、一直有煩心的事情 C、睡姿不好 D、睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度解決辦法： 首先，排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。 其次，在飲食方面，可以多喝一些糯米大棗粥，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯米食後能使用人沉睡，主治心煩健忘，睡眠不香。 另外，也可以一天吃幾粒核桃作零食。也要經常的做一些鍛煉，每天晨起及睡前，用手迴圈轉搓臉部，梳理頭皮，揉太陽穴，搖轉頭頸，搓腳上的湧泉穴。

小兒高血壓的症狀隨血壓增高程度、有無原發疾患及其嚴重程度而異。輕度高血壓患兒常無明顯症狀，僅于體檢時發現。血壓明顯增高時可有誠意暈、頭痛、噁心、嘔吐，隨病情發展可出現繼發的眼底、腦、腎臟及心血管的改變，表現為眩暈、視力障礙、驚厥、偏癱、失語等高血壓腦症狀或心力衰竭症狀。因此專家提醒，對驚厥、心力衰竭患兒必須測量血壓。此外，小兒高血壓患者腎損害症狀常不明顯，至晚期可出現夜尿。某些疾患有特殊症狀，如嗜鉻細胞瘤可有多汗、心悸、心動過速、體重減輕等症狀，血中兒茶酚胺過多。當小兒高血壓患者的皮質醇增多可有軟弱、肥胖、體型變化、多毛、瘀斑等;原發性醛固酮增多症則有週期性肌張力低下、軟弱、手足搐搦、多尿、煩渴等;腎上腺性徵異常症臨床特點為男性化與高血壓並存等。另外，兒童高血壓以繼發性高血壓占多數，其中近半數與腎臟疾病有關。專家提醒，孩子不長個，家長首先想到的是營養問題或是生長激素不足。

高血壓的症狀確實是分時期的哦，不同時期會有不同的症狀啊~~專家介紹，不同時期的高血壓，其危害是不一樣的。我們可以根據高血壓程度的不一樣，將高血壓的病程分為前期、中期以及後期，其中後期的危害是最大的。為了避免高血壓對我們的身體造成影響，在日常生活中我們要積極的預防高血壓的發生。1 前期高血壓的危害在高血壓的前期，患者會出現一些不適症狀，比如頭疼，而且疼痛部位大多在後腦，同時還伴有噁心、嘔吐等不良症狀。有些女性還可能會出現眩暈的症狀，特別是在突然蹲下或者起立時。還有的患者會出現耳鳴、心悸氣短，另外，還有部分患者會出現失眠。2 中期高血壓的危害在高血壓中期，患者會出現肢體麻木，特別是手指、腳趾會出現麻木或皮膚如蟻行感，手指也不是很靈活，身體的其他部位也會出現麻木，嚴重的甚至會出現半身不遂。這說明全身小動脈有硬化的趨勢，偶爾會出現缺血、缺氧，必須及時的進行治療。3 後期高血壓的危害後期高血壓患者的病情比較嚴重，可能會加重全身小動脈硬化，心臟、大腦、腎臟等重要的器官會缺血、缺氧以及功能受損。有些還可能會形成動脈粥樣硬化，引起血管出血、血栓。如果形成了動脈瘤，血壓升高就會導致動脈瘤破裂。晚期高血壓患者的心臟負擔很重，很可能會引發心室肥大。

對於女性，，確實是更加容易患失眠多夢的問題哦，導致的問題還是有不少的~~當然啦，經常失眠就可以用飲食來調理啊~~1 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西洋參、紫河車(胎盤)歸參燉母雞、地黃雞等。2 均衡飲食幫你有個好睡眠日常膳食應以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類、穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、蘋果、桔子等。 3 晚餐過飽容易影響睡眠晚餐不可過飽，睡前不宜進食，不宜大量飲水，避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質，或夜尿增多而入睡困難。飲食宜清淡，以平補為主，使自己保持比較安定的情緒。4 少吃油膩、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的溫燥食品，如：濃茶、咖啡，忌食胡椒、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。

其實高血壓的症狀是有不少的~而且還可以分類的哦~~你看看下面的吧！！一、症狀按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見。二、緩進型高血壓。(一)早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。(二)腦部表現：頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等(三)心臟表現：早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。(四)腎臟表現：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒癥。(五)動脈改變。(六)眼底改變。

其實高血壓無論從什麼角度來講都是很難根治的哦~~當然啦！中醫也是有辦法緩解的~~看看下面的中醫療法：1 降壓枕療法 據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載石膏亦稱細理石，又名寒水石，其性大寒，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口幹舌焦，頭痛雅疼等功能，及袪瘟解熱之良藥。 據中醫理論及民間使用證明：高血壓屬熱症，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水準。2 石膏降壓枕氣功療法一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐於椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放於大腿上，手心向下，全身放鬆，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放於身前，全身放鬆意守丹田，調整呼吸。每次10～30分鐘，每日1～2次。

對於懷孕的，導致這個疾病的原因也是有的，當然還有很多併發症啊。來瞭解一下吧！！ ★病因妊高症的病因目前尚未確定，一般認為與下列因素有關☆子宮胎盤缺血多胎妊娠，羊水過多，初產婦，子宮膨大過度，腹壁緊張等，都會使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣而致血壓升高。也有人認為，胎盤或蛻膜組織缺血缺氧後，可產生一種加壓物質，引起血管痙攣，使血壓升高。 ☆免疫與遺傳臨床上經產婦妊高征較少見。妊高征之女患妊高征者較多。有人認為與孕婦隱性基因或隱性免疫反應基因有關。☆前列腺素缺乏前列腺素類物質能使血管擴張，一般體內加壓物質和降壓物質處於平衡狀態，使血壓維持在一定水準。血管擴張物質前列腺素減少了，血管壁對加壓物質的反應性增高，於是血壓升高。 ★臨床表現 ☆血壓升高 收縮壓≥17.3kPa（130mmHg），或舒張壓12.0kPa（90mmHg）或較孕前增加4/2kPa（30/15mmHg）即可診斷。 ☆水腫 臨床上表現為體重增加過多，每週增加>0.5千克，下肢和腹壁水腫，重者出現腹水，經休息水腫不消退。

其實從中醫的角度治療高血壓的方法是有很多的哦~~我現在就主要介紹一下足部按摩法吧~~1 中醫經絡學指出，腳心是腎經湧泉穴的部位，手心是心包絡經勞宮穴的部位，經常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。2 足部與全身臟腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的ldquo;第二心臟rdquo;。 有人觀察到足與整體的關係類似於胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分佈在蹠面(腳掌)中部。根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。3 足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。4 我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。5 足底按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液迴圈暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。足部按摩法治療高血壓，建議使用ldquo;腳踏磁力按摩器rdquo;

其實引起晚上睡覺多夢的原因有不少哦~~我主要總結為以下幾點啊~~ 1、生理方面的因素：人們往往在白天沉浸在高強度的工作生活中，甚至到了夜間還處於加班的狀態，導致精神長時間處於緊張、身體饑餓、疲勞的狀態中，也容易引起多夢失眠。另外，例如性興奮得不到滿足也是其中一大因素；還有一些疾病，例如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都會引起人們晚上睡覺多夢。 2、心理方面的因素：除開身體生理因素外，心理因素，也是引起失眠多夢的一大原因。例如平日在工作生活中遇到的矛盾、困難、問題，會在心理層面上形成抑鬱、緊張、焦慮、激動等負面的情緒問題，這些都會讓人們在秋季的夜間睡眠得不到好的調整。 3、藥物影響：如果人們有服用藥物的需要，並且這些藥物會造成依賴性增強的，也會引起多夢的現象。或者大量喝酒，服用鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常的藥，都有可能導致失眠多夢。 4、年齡因素：相信很多人都知道，年齡越大，人就容易少眠，不需要過多的睡覺時間，甚至還會導致失眠。

對於高血壓，在平常的飲食過程中確實是要很注意的，畢竟也是一種疾病，同時潛在的風險也是很大的~~【飲食建議】1、植物蛋白含量高的食物2、含鉀、鈣豐富的食品3、綠色蔬菜和新鮮水果4、飲食應以清淡的口味為主【飲食禁忌】1、忌食易脹氣的食物2、含飽和脂肪酸較高的肉類3、忌辛辣刺激性的食物4、飲食不宜過飽，每餐控制在八成飽即可，過飽傷胃，增加心臟的負擔5、飯後不要立即躺下，至少活動半個小時6、濃茶咖啡可使大腦興奮，對心臟有刺激，可使血壓升高，胃腸功能亢進，飲料、水果罐頭含糖類較多，均宜節制

高血壓確實是成為現在一個比較嚴重的社會疾病，畢竟很多人都會有這樣的問題啊~~當然在飲食過程中也是有很多顧忌的~~ 1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。 2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。 3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。 4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。 5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。 6、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。 7、另外，高血壓患者要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

第一、高鉀。高血壓的飲食一定要對患者病情有利。對於高血壓患者來說，含鉀的食物進入人體，會對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用，，因此，對於含 鉀的食物，高血壓患者可以多吃，這類食物包括豆類、冬菇、核桃、花生、土豆、黑棗、杏仁、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等等，高血壓患者多吃這些食物，對於身體 健康有幫助。第二、果蔬。高血壓發生以後，對於水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血壓患者每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果來滿足。此外，水果還可補充鈣，鐵、鉀、鎂等，對於高血壓患者病情有利，因此，高血壓發生以後，患者可以適當吃一些蘋果等水果。第三、飲水。高血壓患者一定注意飲水，這對於高血壓患者健康來說，非常的關鍵。一般說來，高血壓患者可以和天然礦泉水，天然礦泉水中含鋰、鋅、鍶、 硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此，對符合標準的飲用水，高血壓患者宜生喝。

很多人就是因為怕吃藥，所以選擇用儀器降低血壓，說句實話，不吃藥控制血壓是不行的。實際上，保健食品、飲品及降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鍊、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標，還造成延誤規範治療時間，最終危害健康。不過也還是可以介紹一些偏方給你吧！！1、小蘇打洗腳治高血壓某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，後經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20－30分鐘，洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。2、3個香蕉皮煮水泡腳20－30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。3、鬼針草治療高血壓，療效顯著具體方法：每日用幹鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥後血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。科普：鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效。5、花生加醋治療高血壓花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗．泡上7天，每天早晚各吃10粒．等血壓降下來後可改為幾天服用一次．鞏固療效。主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用6、降血壓奇聖方--5天降血壓配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。7、花生全草治療高血壓花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水．幹品一次50克，鮮品一次150克．一次一劑．血壓正後可改為不定期服用．鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效！