我沒覺得你的問題是下面三種的其中一種，你看看吧~~1 從事體力活動太少從不進行或者沒有時刻進行體育錘煉、出行均搭車、從不安步或打太極拳、在室內長時刻採用固定的坐姿、總乘電梯而不爬樓梯、很少幹些破耗體力的家務等等。這類啟事也能激發人的失眠，常常被人們輕忽，人們很少將失眠與體力破耗太少接洽起來。現實上，人在從事體力勾那時大腦皮層會讓從事腦力勾當的興奮灶處於安息狀態，較重的體力勾當往後，人常常鬥勁輕易入眠，相信很多人有過這類體驗。2、苦處重重而煩擾睡眠比方：小我有很多不如意的工作造成焦炙不安、對有些問題問題標解決窘蹙決定決定信心、面臨重大選擇難以下決心、遭遇較大的糊口或者工作壓力等等。為甚麼失眠多夢？這類失眠的啟事會嚴重煩擾人的心態，進而影響睡眠品質3、睡覺前從事讓人過度興奮的各類活動比方：看鬥勁刺激的電視節目或玩電腦遊戲、唱卡拉OK、吃夜宵飲酒、打麻將等等。由於上述勾當均能令人大腦皮層處於高度興奮狀態，這些勾當竣事後，大腦皮層仍處於興奮狀態，不能活絡轉為睡眠狀態，使得人們入眠很是堅苦，入眠堅苦會讓人加倍煩躁，在睡覺前易閃現躁狂症症狀，加倍不輕易安穩入眠。在床上煎熬一段時刻後，委曲入眠了，所睡時刻也不太長，照樣影響安息品質。

其實這個是看具體情況的吧！！一些症狀較輕、病程較短的鼻炎病患可考慮採用物理治療，費用也相對較低。對於需要採用手術治療的鼻炎患者，治療方案因人而異，費用視治療技術、療程長短而定。另外，醫院是否正規收費也決定著鼻炎治療費用，具體有以下幾點： 一、病情輕重程度、治療方法不同，鼻炎手術費用也會不一樣：早期鼻炎患者一般費用較輕，而當拖久了，病情加重，治療難度提高，手術治療需要更加精細，醫生的要求也要相對提高，治療費用也就會增加。因此，患者應在發現病情儘快就醫治療。 二、醫院資質不同、醫療品質高低，鼻炎治療收費也有所不同：病人太少的醫院，成本較高，鼻炎手術費用混亂：部分醫院一天只有幾個到十幾個病人，為達到收支平衡，對僅有的幾位患者進行過度醫療、增加莫須有的檢查及治療項目，導致鼻炎手術費用大幅度增加。

高血壓現在確實是社會上比較嚴重的問題跟疾病了，因為很多人都會有這樣的情況。調理方式如下：1、飲食控制。飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂乳製品等和有降壓效果的食品，如：芹菜、玉米須、葛根粉等食物。2、戒煙限酒。煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，並使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。引起的高血壓、冠心病的因素裡，煙與肺癌的的關係占高危因素。3、堅持適當的體育活動 。靜則生陰，動則生陽，不動則受涼，適當的體育鍛煉可增強體質、每次活動一般以30～60分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。 運動使心臟跳動快，血液運行加速，把血管內的垃圾排出體外，據相關資料統計，運動者比未運動者年輕10歲。

現在的空氣污染確實比較嚴重特別是在城市裡面，所以很多小孩都會患有過敏性鼻炎，常見的小兒過敏性鼻炎的症狀： 1、鼻癢(小孩經常揉鼻子) 2、交替性鼻塞(經口呼吸造成咽幹、咽痛) 3、打噴嚏(通常是突然和劇烈的) 4、流鼻涕(多為清水涕，感染時為膿涕) 5、鼻腔不通氣(嗅覺下降或者消失) 6、頭昏、頭痛、耳悶、眼睛發紅發癢及流淚(眼眶下黑眼圈是經常揉眼所致)

高血壓的症狀有些人是很明顯，但是又很多都是隱形的，所以很容易被人忽略~~我為大家介紹一下患者上高血壓的三種最典型症狀。1.頭痛：頭痛是高血壓患者最為典型的症狀表現，一般情況下，患者存在持續性的鈍痛或者是脹痛感，甚至會有劇痛。患者疼痛部位多在太陽穴和後腦勺附近的部位。頭痛經常出現在早晨睡醒時，隨著時間推移病症逐漸減輕。頭痛是高血壓的典型症狀有哪些中的一種。2.頭暈：患有高血壓的朋友經常出現頭昏症狀，存在頭昏的時間沒有固定的標準，時而短暫時而持續，患者常在突然下蹲或起立時出現頭暈，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的影響工作，對周圍事物失去興趣。當出現這一症狀時，患者朋友要提高警惕。3.患者記憶力減退：患有高血壓如果沒能及時治療，隨著病情的逐漸加重，患者的症狀表現多為注意力不能集中，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新，造成生活和工作上的很多麻煩。患者朋友需要儘早的採取治療措施才能緩解症狀表現。如果患者有這些幾種症狀表現，那就要及時到醫院檢查是否患者上高血壓吧，如果是就及時的進行治療吧。同時患者們還要注意做好日常生活中的疾病預防與護理，這樣才能使患者更快的恢復健康。

對於高血壓的話，我們除了要用藥物去治療，養成比較好的生活習慣之外，其實很重要的是在飲食方面注意。1 俗話說“病從口入”，高血壓也是如此，90%以上的高血壓人群屬於原發性高血壓，而原發性高血壓與不良生活方式密切相關，生活方式中排在第一位的就是不合理膳食。2 大量研究發現，通過改變飲食結構會起到降低血壓的效果，這種非藥物治療高血壓的方式十分重要，但在患者中重視不足。無論是預防高血壓還是已經換了高血壓，無論是輕度血壓升高還是嚴重高血壓，改善飲食結構都會對健康有益。3 高血壓患者飲食治療是以控制鈉鹽，減少脂肪攝入並補充適量優質蛋白，增加鈣和鉀的攝入，多食水果蔬菜，戒煙限酒及科學飲水為主要原則的綜合飲食療法。

小孩患了高血壓確實全家都會在鬱悶的氛圍中，其實導致這樣的原因都是由生活習慣影響的，孩子都喜歡速食、可樂和速食麵等食品。然而，像這樣的高鹽、高脂肪、高糖和含有咖啡因的食品，都是引發兒童高血壓的危險因素。世界衛生組織在推薦健康成年人每日吃鹽量不宜超過６克的同時，還建議：糖尿病非高血壓患者不超過５克；高血壓患者不超過３克。 小孩預防和治療：1 一旦確診為高血壓，對兒童的治療方法可能就與成人不同。對於兒童血壓偏高者，除非有明顯的高血壓和器官損害，一般不使用處方藥物治療，典型的治療都是從生活方式的改變開始。2 當兒童高血壓是由於單獨的繼發原因引起時，就該抓住主要病因對症治療。改變一切可以更改的危險因素可能對預防高血壓有所幫助。比如孩子可以吃更健康的低鹽飲食並加強鍛煉，這樣即便孩子出生在有高血壓的家族裡，也不容易患高血壓。3 與成年人一樣，有些孩子也很難改變生活方式，儘管這種改變也使得他們的血壓降低。這就需要孩子的全家一起改變。但對於少數孩子，即使成功地改變了生活方式，他們的血壓也不能得到充分的控制。4 這些孩子需要服藥來控制高血壓，尤其是對於有糖尿病、心臟病和腎炎等其他疾病，或有嚴重高血壓，以及有與高血壓有關的併發症等一些病徵的孩子，需要儘快進行藥物治療。

其實在我看來把！無論是什麼程度，怎麼樣的鼻炎，最重要的還是要選擇正規醫院，這樣才能不花冤枉錢！1 過敏性鼻炎的治療費用是根據患者的病情來定的，主要與以下幾個方面有關：鼻內窺鏡:是每個患者都必須要做的，只有通過它才能瞭解到患者的病情程度，鼻內窺鏡檢查是：70元。2 其次就是治療，經過檢查，醫生可以斷定你病情輕重程度，根據你的病情制定治療的方案，一般情況輕微的過敏性鼻炎患者只需幾百元的治療費用，有些過敏性鼻炎患者需要做門診手術的費用大概千元左右，由於有很多過敏性鼻炎患者已經不是單純性的鼻炎，還併發了鼻息肉等其他的併發症，則需大概千元以上的治療費用。 3 治療過敏性鼻炎一定要慎重，好選擇正規的耳鼻咽喉專科醫院，不能為了一味地省錢而隨便到小門診或者小醫院治療，有些醫院看似便宜，但當你的病情反反復複治療好幾次都不好而且加重的時候，你花的這些錢可能要比你在專科醫院一次性的治療費用還要高

都到了重度高血壓了就一定要到正規的醫院去就醫，查出真正的原因，對症下藥，千萬不要輕視，因為重度高血壓很容易會差生中風的現象的。1、高血壓危象：是指高血壓患者在短期內，血壓明顯升高，並出現頭痛、煩躁、心悸、多汗、噁心、嘔吐、面色蒼白或糊紅、視力模糊等徵象。高血壓危象發生的機理是交感神經活性亢進和迴圈兒荼酚胺過多。收縮壓可達33.8KPa(260mmHg)，舒張壓15.6KPa(120mmHg)以上。2、高血壓腦病：是指在血壓突然或短期內明顯升高的同時，出現中樞神經功能障礙徵象。發生機理可能為過高的血壓突破腦血管的自身調節機制，導致腦灌注過多，液體經血腦屏障漏出到血管周圍腦組織造成腦水腫。3、惡性高血壓：約3—4%的中度、重度高血壓患者可發展為惡性高血壓，發病機理尚不清楚。病理改變為細動脈纖維樣壞死或增殖性硬化，以腎臟的改變最為突出。 惡性高血壓的臨床徵象主要為血壓明顯升高，舒張壓>l6.9I(Pa(130mmHg)，眼底出血滲出和視乳頭水腫，腎功能不全;可有心、腦功能障礙。如不給予及時治療，頂後不佳，可死於腎功能衰竭、腦卒巾或心力衰竭。如有上述表現，但眼庇無乳頭水腫時，則稱為急進型高血壓。

有高血壓又有腎病確實是很煩的，也是一個比較嚴重的疾病，畢竟是兩個疊在一起，高血壓腎病患者日常飲食注意事項如下幾點： 1、改變飲食習慣：應在醫生的指導下對自己的飲食進行分析，改變不良的飲食習慣，限制某些食物，這樣才能符合營養要求，提高生活品質。 2、控制熱量供應：合適的熱量應該根據病情決定，一般以維持理想體重為標準。由於這類患者往往有脂質代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助於控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。 3、低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應控制食鹽的攝入，避免鹽醃食品;加了防腐劑的食品也應少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調節體內代謝有益，必要時可服用維生素補充劑。 4、避免飲酒及濃茶，必須戒煙。 5、當攝入糖，以補充熱量，但不宜攝入過多，以免增高血脂，加速動脈硬化。 6、制食用動物脂肪，因動物脂肪會加重血管硬化，不利於腎功能的保護，應食植物油，如大豆油、花生油、香油等，因植物油含不飽和脂肪酸多，能降低膽固醇。

很明顯，大家都一定知道，高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。可是她的症狀很多都是不明顯的，而且潛在的風險也是很大的，下面給大家介紹高血壓常見症狀，供參考。1 記憶力減退 早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。常發生在老年患者，故常成為促使病人就診的原因之一。常表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。2 頭暈 頭暈是心腦血管疾病或低血糖常見的症狀表現。大部分是一過性的，患者在忽然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要感到痛苦所在，其頭部有短暫但持續的沉悶、沉重感及不適感，會造成嚴重的妨礙思考、影響工作、對周圍事物失去興趣。3 頭痛 頭痛也是高血壓常見症狀，常為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。4 煩躁、心悸、失眠 高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

我覺得晚上失眠多夢的話，就要在日常生活中多加改善，這樣才能根治失眠多夢這個問題啊~~下面幾點你可以學著做做：1、臨睡前吃蘋果一個，或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。2、乳酪、優酪乳中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。4、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。5、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

對於老年人的高血壓的話，我覺得從中醫的角度用食療法治療也是很不錯的啊~~看看下面的吧！！！1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。7．生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。8．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。9．水發海參50克，冰糖適量。海參燉爛後加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。11．煮熟的黃豆浸於食醋中，2～3日後食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。12．青蘿蔔切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。13．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。16．胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。

我覺得老年人失眠多夢的治療方法也是有的，我在這裡有個幾個小竅門，可以幫助老年人解決這個問題。 1、注意睡姿。以“臥如弓”為佳尤以右側臥尤好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側臥過久，可調換為仰臥。舒展上下肢，將軀幹伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉儘量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。2、選擇臥具。老年人易生骨關節疾患，應避免睡棕繩床，以木板床為宜。上墊床褥，宜柔軟、平坦、厚薄適中，過厚易引起虛熱內生，過薄則易受寒氣外襲，都令人夜寐不安。被子、床單、枕頭均須整治，使人感到舒適。枕頭宜有適度彈性，如木棉枕、稻草枕、蒲絨枕、散泡沫枕等。近來，市場投放有用中藥充填的枕頭，病人可辨證施“枕”：頭痛目赤、肝火上炎者，選用菊花藥枕;心神不定、夜寐不寧者，選用燈芯藥枕;血壓升高、面色潮紅者，可用夏枯草藥枕;頸椎肥大者，用頸椎病藥枕;夏季睡綠豆藥枕，冬季睡肉桂藥沈。3、避免睡前興奮。睡前興奮，會招致失眠和多夢。因此睡前不要做強度的活動，不宜看緊張的電視節目和電影，不看深奧的書籍，勿牽掛家事，勿飲濃茶或咖啡。務求“精神內守”。4、睡前勿進食。睡前進食，特別是油膩之品，會增加胃腸的負擔，橫膈肌向上抬，胸部受壓，腹部脹滿，易引起多夢、說夢話、發夢魘，應極力避免。

患了高血壓，在日常生活中確實要注意很多小問題啊~~每一個細節都要注意的哦~~1 緩慢起床 早晨醒來，不要急於起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當的張力，以免在起床時因體位變化而引起頭暈。2 溫水洗漱 過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓。用30-35℃的溫水洗臉、漱口最合適。3 飲水一杯 漱口後飲一杯白開水，既可沖洗胃腸道，又可稀釋血液，促進代謝，降低血壓。4 適當晨練 高血壓病人不宜做劇烈運動(跑步、登山等)，只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當的運動可緩解全身中小動脈的緊張程度，有利於降壓。5 排便時避免用力 高血壓病人在排便時若用力過大，可誘發腦出血。因此，有便秘習慣的病人，要多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物，也可適當用些緩瀉藥，以緩解排便困難。6 早餐清淡 早餐不可過飽，也不可不吃。一杯牛奶(或豆漿)，兩個雞蛋(或兩片麵包)，外加清淡的小菜即可。7 切勿擠車 高血壓病人無論是上班、下班，還是外出，都應避免擠公共汽車，最好步行或騎自行車。情緒緊張、心理壓力大，都會使血壓升高。8 中午小睡 午飯要豐盛些，有葷有素，但不宜過油膩，也不可過飽。進餐後，要稍微活動一下，然後小睡一會兒(半小時—1小時)。沒有條件睡覺時，也可坐在沙發上閉目養神或靜坐片刻，這樣有利於降壓。9 晚餐宜少 晚餐應吃易消化的食物，除米飯外，還應配些湯類。晚間適當飲水，可避免夜間因血液粘稠而發生血栓。10 娛樂有節 睡前看電視不要超過2小時。坐位要適宜舒服，勿太疲勞。不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠。下棋、打撲克、打麻將要限制時間，特別要控制情緒，不可過於認真、激動。切記不要賭錢。因為劣性娛樂會使血壓升高。11 安全洗澡 每週最少洗澡一次，但要注意安全。在大浴池中，要防止跌倒。洗澡時間不可過長，洗澡水不可過熱。12 睡前洗腳 按時就寢，上床前用溫水洗腳，然後按摩雙足及雙下肢，促進血液迴圈。

我的醫生朋友給我介紹啦很多妊娠的主要表現，其實是有很多症狀存在的啊~~高血壓是其中一個啊~~妊娠高血壓患者多數還同時患有蛋白尿、高血壓和水腫三大症狀，並且會有以下5種症狀表現，准媽媽也可以通過這些來判斷自己是否患有高血壓。表現一：血壓升高。女性懷孕五個月內，血壓會比孕前稍低，而懷孕五個月後，血壓就開始逐漸升高。這個階段，正常孕婦的血壓在110/175mmHg左右，如果准媽媽發現自己的血壓比這個數值高出30/15mmHg及以上則有可能患有高血壓了。表現二：水腫。懷孕後，准媽媽一個月平均會增重2KG，如果是肥胖的女性，在孕期增重會略低。而有些孕婦由於出現了隱性水腫，懷孕了之後就快速增重，一周可以增重超過1KG甚至更多。如果孕婦發現自己的體重增重過快，那麼要先檢查自己的踝部和小腿是否有出現了凹陷性水腫，如果有的話很大可能是下腔靜脈被子宮壓迫到了，回流受阻引發了妊娠高血壓。表現三：蛋白尿。有些孕婦出現了血壓升高、水腫等妊娠高血壓症狀後沒有及時治療，就會出現蛋白尿，這時候腎小球就會增加通透性。准媽媽可以通過檢測尿蛋白含量來判斷自己是否出現了蛋白尿。 表現四：眼底發生變化。准媽媽如果患有重度的妊娠高血壓眼底就會發生變化，視網膜小動脈可以反映體內器官小動脈是否發生變化。患有妊娠高血壓的准媽媽，眼底會發生三個階段的變化：血管痙攣期、血管硬化期和視網膜病變期。因此，准媽媽發現自覺的眼底發生變化後一定要第一時間到醫院做專業的檢查。 表現五：抽搐，甚至昏迷。分娩前後，准媽媽如果出現了抽搐昏迷症狀，那麼很可能是患有嚴重妊娠高血壓的表現。接生的醫生如果發現准媽媽在分娩的時候牙關緊閉、咬肌僵硬、兩眼直視前方、喪失意識或者昏迷了，那麼很可能就是患了重症高血壓了，這樣的情況是非常危險的，孕婦死亡的概率很高。

我覺得高血壓的話其實用食療的方法是很不錯的哦~我總結了一些食療方法，但是以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生~~(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。(10)胡蘿蔔汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。(11)靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取東加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。(12)胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。(13大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。(14)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

產後高血壓的問題其實是挺嚴重的啊，不過還是跟平常 的差不多的啦！！總結為下面的症狀啊！~~(一)早期表現：早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。(二)腦部表現：頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等(三)心臟表現：早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。(四)腎臟表現：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒癥。(五)動脈改變。(六)眼底改變。

對於女人來說，導致失眠多夢的原因其實是有不少的，畢竟女人的話是心思細膩的啦~所以的話就會影響睡眠品質啊~~。 一、心思細膩。往往女性心思比較細膩，對事情考慮的比較周詳。再加上快節奏的工作和生活，工作生活的壓力等因素會造成精神緊張，思慮過度，使肝腎虧虛、氣血不調，大腦營應不足，從而導致神經衰弱、失眠多夢。 二、生理特徵。女性失眠多夢的原因還與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往會因為體內荷爾蒙的變化而影響睡眠。當女人第一次來月經、懷孕或進入更年期時，就會變得更加容易失眠。青春期女孩從第一次來潮開始，就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏，都影響睡眠。 三、過於感性。女性大多是感性的，她們往往對美好愛情充滿幻想，一旦投入進去就會用情很深。但要是過程中出現了哪怕一點點不如意和波折，比如愛情或是婚姻不順等，她們就會無法適應。而這些不適應很快就會反映在生理和心理上，就會出現做噩夢、容易醒、失眠多夢，甚至是整晚且長期難以入睡等情況 四、心理脆弱。女性朋友面對生活的波折要放得開，要頑強一些，要理性一些。可以外出旅遊購物等方式放鬆心情，平時生活中要加強營養，吃一些食物來預防失眠症，如：牛奶、粥類。生活規律，合理安排好工作和生活。 女人失眠多夢的原因是什麼?女人失眠多夢的原因是治癒失眠的前提，雖說失眠並不是一種嚴重的疾病，但是對失眠的治療還是必須的，失眠患者只有及時去正規醫院接受治療才能徹底擺脫失眠症的困擾，雖說目前關於失眠的治療方法有很多，但是大家要根據自己的病情慎重選擇治療失眠的方法，祝願患者可以早日恢復身心健康。

其實吧！導致老年人失眠多夢原因有不少哦~~對於老人的話，身體機能退化是主要的因素。 1、生理性因素：神經細胞隨年齡的增長而減少，由於老年人神經細胞的減少，引起老年人睡眠障礙，年齡越大，睡得越少。 2、腦部器質性疾病：老年人隨年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗死、癡呆、震顫麻痹(帕金森病)等疾病，使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠。 3、全身性疾病：老年人多患有心血腦管疾病、呼吸系統疾病，以及疾病退行性脊椎病、頸椎病、類風濕關節炎、四肢麻木等其他疾病，可因為這些疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了失眠。不及時治療，為腦梗、中風偏癱埋下隱患。 4、精神疾病：老年人中有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人直接表現為失眠多夢; 5、心理因素：老年人常擔心一眠不醒，對死亡缺乏正確認識，噩夢多，反復難眠，惡性循環。