題主好，據我所知，蘋果手機換鬧鈴鈴聲：1、打開“itunes”，選取功能表列的“文件”-“將檔添加到資料庫”。2、選取要做鈴聲的歌曲，按一下“打開”。3右擊新創建的歌曲，選取“在windows資源管理器中顯示”，把“m4a”格式改成“m4r”，在跳出的視窗選取“是”即可。4，然後在“設備”裡打開“iphone”選取“鈴聲”，在“同步鈴聲”項打鉤，選取“所有鈴聲”，或者“選定鈴聲”，然後選取“同步”，即可。

題主好，步步高vivo手機換屏的價格是並一定的，這個要依照型號的不同來定價，就像vivoxplay5曲面手機要換原裝屏的話，是要1700元的，而假如是vivox9手機的話，則只要800元就可以了。去售後換的話，品質還是有保障的，vivo的服務還是很好的。

1.蘋果手機sim卡的安裝方法也和其它手機不同。先說一下，裝蘋果手機sim卡時，需要一個特殊的工具，取卡器，買iphone手機的時候，都隨包裝會贈送的。2.蘋果手機sim卡怎麼裝,拿到iphone手機，可以看到iphone手機右側有一圓形的小孔。3.把取卡器插入蘋果手機右側圓形的小孔中，用力的向裡面按壓。4,.這時可以看到蘋果手機sim卡卡槽會自動彈出。5.取下蘋果手機sim卡卡槽，放入sim卡，需關注，iphone手機sim卡為小卡，假如sim卡較大，可以自行裁剪或者到營業廳換卡。6.把sim卡正確放入蘋果手機卡槽後，在安裝到iphone手機中就可以了。

1.若手機設置指紋後無法使用指紋解鎖，可以輸入在設置指紋鎖時設置的備用密碼解鎖螢幕。2.若指紋和備用密碼均無效，手機綁定過三星帳戶，移動資料是開啟的情況下，請登陸三星官網-遠端控制網頁3.使用三星帳戶登陸後，有螢幕解鎖選項，通過此功能解鎖。通過此方式操作後將會把之前設置的鎖屏方式，直接更改為預設的滑動解鎖方式。4.若問題依然存在，請將機器送到三星服務中心，由售後工程師幫進行安全解鎖。

同時按鎖屏鍵和home鍵一下就能截屏，手機螢幕上的控制home鍵也有截屏那一個選項

你可以查一下“浩爺吉他教室”或“又見浩爺”，有指彈這個曲子

我是健身教練，以前看過一個新聞，這種機器很危險，假如您要減肥，您不如外出跑跑步，運動運動，這樣效果更好不說您還能更健康祝你健身愉快，如有健身疑問可以追問找本教練解答

BH健身(奧山世紀廣場店)：年卡4980元。項目：瑜伽系列：哈達瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽等；有氧系列：有氧操、健身操、健美操、有氧舞蹈，踏板操等；舞蹈系列：拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、民族舞、街舞等；像上面這些價格整合自網路，請自行核實。

1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。健身操房的領操台通常都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同一個時間段裡，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。2、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考量承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。3、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態。

關於有沒有必要設計臥室電視牆的問題，我來回答首先有沒有必要設計臥室電視牆，這個要看個人的裝修預算，以及就是是否有需求，假如平時有在房間裡看電視的習慣，經濟上也比較寬裕，當然是可以設計的，提高生活品質的體現，增加了美觀的效果，心情也舒暢。期望可以幫助到你，謝謝！

健身房搜索裝修要從空間上面入手1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。健身操房的領操台通常都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同一個時間段裡，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。2、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考量承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。3、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態

只要你有繩子就可以跳繩，找個布袋裝些米，就可以做手臂的負重練習，徒手的話可以做俯臥撐和仰臥起坐。常用的室內健身器材有：握力器、拉力器、坐式二頭肌訓練器、健腹器、啞鈴、杠鈴、健騎機、舉腿架、蹬腿練習器、健身車、橢圓運轉機、跑步機和划船機。握力器握力器是使用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。拉力器有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用來發達胸部、背部和臂部肌肉。坐式二頭肌訓練器是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。健腹器這種器械主要用來鍛煉腹部肌群。啞鈴用啞鈴能鍛煉胸、背、肩、肱二頭肌、肱三頭肌、腿部的肌肉。杠鈴使用杠鈴可以用做增進肌肉力量的訓練，無論是肩部、後背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的鐵片，運用多次數的肌力特殊訓練竅門，針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，改善運動許久局部卻仍鬆弛的肌肉；此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏鬆等效果。健騎機健騎機又叫健身騎馬機，集健身、娛樂、康復於一體。不僅可以作為專業運動員的訓練器械，更是家用室內健身器中的精品。其主要功能是鍛煉上下肢肌力，增強心肺功能和消除多餘脂肪。它的緩衝設計，能有效地減低運動對踝部、膝部和背部造成的勞損。該機能折疊，便於存放，是現在占地面積最小的有氧運動器械。舉腿架舉腿架是鍛煉腹部及臂部肌群的專用健身器。蹬腿練習器蹬腿練習器與坐蹬訓練器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用來發達股四頭肌。健身車健身車可自由發揮自己的騎行速度，通過健身車上的電子錶觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；使用它進行鍛煉，不僅能有效地提高心肺功能，以及助于增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質，對行動不便、體質較弱和康復病人特別適用。橢圓運轉機橢圓運轉機又稱為太空漫步機，是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械，它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生大的衝擊而損傷人體，能同時活動上下肢的肌肉群，特別是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協調配合，達到健身目的。主要以有氧運動為主，具有去脂、減肥的效果，特別受到年輕女性的喜愛。從兒童到老人幾乎都可使用。跑步機跑步是現在國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持一個人身心健康最有效、最科學的健身方式。由於城市環境的限制，很多人無法在大自然中跑步，跑步機就成了健身者的首選。划船器划船”時身體每一個屈伸動作、每次劃槳的劃臂動作，使大約90％的伸肌參與了運動，因此它極大的鍛煉了平時幾乎不參與任何動作的伸肌。划船動作對鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體後伸當中得到最大活動範圍，同時有效活動脊柱的各個關節，不但增強了彈性，也增加了韌性。划船器適用於平日不大活動的人群，對中老年人尤為有益。

幼稚園戶外健身器材的價格為1100.00/套，品牌勝邦。這種戶外健身器主要適用于小朋友玩的，有很多種健身的活動設備，並且搭建起來也很容易。深受孩子的喜歡。價格整合自網路，請自行核實。

健身房是提供瑜伽墊的，健身器械的提供，免費的淋浴洗澡，免費的飲水，偶爾會有教練的簡單指導。

只要鍛煉都可以減肚子的，最好的比如跑步登山有氧鍛煉健身操我不會不過教你一個比健身操還好的鍛煉頸椎的好方法，不傳之秘就是做前後彎腰的動作，前彎腰達到手掌挨地腿要挺直後彎腰手放在腦門前，眼睛要看前方讓頸椎吃點力每天早晚個30-50次一月後有奇效

超薄甩脂機對減肥會有一定效果，但對身體的危害是比較大的，建議還是多做運動比較好，運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。

健腹板具體措施：平躺於健腹板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱於腦後，做仰臥起坐運動，可鍛煉腹部肌肉。仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪）收揹運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法）仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉）練腹肌的7種方法：負重體側屈兩腳開立比肩稍寬，杠鈴置於頸後肩上（杠鈴片要鎖住，以免滑脫落下），兩手扶住杠鈴片。上身先向一側屈體，然後恢復直立姿勢，再向另一側屈體，每次均應屈至不能再屈為止。屈體時吸氣，恢復直體時呼氣。屈體時動作要平穩，兩腿要伸直，不得彎腰駝背。意念應集中於腹外斜肌及腹內斜肌。負重轉體兩腳開立比肩稍寬，杠鈴置於頸後肩上，兩手扶住杠鈴片，眼視前方，挺胸收腹。上身先向一側轉體，然後回至開始姿勢，再向另一側轉體，每次均應轉至不能再轉為止。轉體時吸氣，轉回時呼氣。關注事項同負重體側屈。仰臥起坐身體仰臥，兩腳鉤住皮帶或由同伴壓住。使用腹直肌的力量彎腰坐起，兩手觸腳尖，稍停，然後用腹直肌的力量控制住上身，徐徐後仰，躺平後全身放鬆。然後重做。坐起時吸氣，臥倒前先呼氣再立即吸氣，身體全部躺平後呼氣。期望我的回答對你有用。

啞鈴,跳繩,跳步機,瑜珈墊這幾樣是最好的，是跑步機好，由於跑步是最好的有氧運動，期望我的回答能夠幫助到你。

我是健身教練，以前看過一個新聞，這種機器很危險，假如您要減肥，您不如外出跑跑步，運動運動，這樣效果更好不說您還能更健康祝你健身愉快，如有健身疑問可以追問找本教練解答

關於四間臥室客廳如何裝修，是簡裝還是精裝的問題，我來進行回答。簡裝和精裝最大的差別就是價格了，因此業主需要依照你自身的經濟情況進行選取。主語說到臥室和客廳的裝修，我覺得無論是臥室還是客廳，在風格上都應該統一，只要確定了統一的風格後，方可以做出判斷和決定。而現在很多家庭都喜歡現代簡約這一風格。