引起高血壓是有很多情況的，有的是老人家抵抗力差，飲食不良導致；也有的是中年或年輕夥子壓力大，情緒易受影響導致激動引起的。高血壓的原因有很多，只有找好高血壓的原因才能對症下藥。形成高血壓的原因不僅與生活方式密切相關，還與其他因素相關。一、習慣因素遺傳大約半數高血壓患者有家族史，對季節變化忽略添加應季服裝。二、環境因素三、其他1體重：肥胖者發病率高。2避孕藥。3睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。4年齡：發病率著隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。四、高血壓形成原理簡述首先，我們先拋棄任何病理性及併發症因素，我們從物理學角度來看高血壓，根據流體力學的原理及壓縮動力學原理，我把心臟和血管及毛細血管比喻成密封的壓力循環系統，就是說人體是一台機器，心臟和血管就是潤滑系統。雅祥中醫中藥百科全書中提出，中醫認為高血壓形成原理是：血管內皮組織代謝不穩定、交感和副交感神經系統混亂造成血壓的升高。“清血平衡五步療法”全身1/3的血液垃圾即被淨化; 3-4個療程，全身血液基本乾淨、血管基本暢通 1、光量子，解決紅細胞能量問題;旋磁光，解決細胞生物磁性問題; 2、秘制中藥方劑提取“植物清潔劑”，分離、分解血液中的脂質斑塊等垃圾; 3、藥物分解絡合血液中重金屬毒垢;置換分解血管內附著的鈣質固體斑塊，變成游離的鈣離子，順利通過腎臟排出體外; 4、逐漸修復已被血液垃圾損傷的血管壁內皮細胞; 5、刺激優質紅細胞成熟，增加紅細胞活力，合成紅細胞!

飲食方面在患病了之後肯定更要注意了，不然多糖還會導致糖尿病，最好要避免油炸，垃圾食品，多吃水果、蔬菜，少鹽少糖。現在高血壓已經成為一種常見病，多發病，嚴重威脅著人們的身體健康。不光是中老年人，很多年輕人因為不規律的生活飲食也患上了高血壓。高血壓的主要 表現是各種心腦血管疾病，心肌梗塞，腦溢血，這些疾病都有可能導致高血壓患者猝死，因此高血壓患者平時要注意控制自己的血壓，使自己的血壓保持在健康的範 圍之內，養成良好的飲食生活習慣。各種酒類飲品。酒類飲品可以分為兩類，一類是度數較低的酒類飲品，主要包括啤酒，紅酒和黃酒，這些度數較低的酒類飲品高血壓患者要儘量避免飲用，即 使飲用也要堅持適量原則。另一類是度數較高的酒類飲品，主要包括各種糧食釀造而成的白酒，以及國外 酒飲料，面對度數較高的酒類飲品，高血壓患者儘量做到滴酒不沾。各種酒類飲品中含有大量的酒精，這些酒精會對高血壓患者產生嚴重的刺激作用，使高血壓患者的血壓出現明顯的上升，進而引發一系列嚴重的併發症。各種茶飲料。很多高血壓患者認為茶飲料是一種綠色飲料，不會對自己的血壓造成影響，這種觀點是錯誤的，適量飲用茶飲料對於高血壓患者有好處，這些茶 飲料含有茶鹼和嘌呤，具有通腸利尿的效果，可以穩定地降血壓。茶葉中含有大量的維生素，可以軟化動脈，防止動脈硬化的產生。但是過量飲用茶水會對高血壓患 者的身體造成傷害，有很大的可能引發失眠，心浮氣躁，使高血壓患者的血壓出現明顯的上升。高血壓患者飲用茶水應持謹慎的態度。1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物 常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。2、少吃太鹹的食物 每日進鹽控制在2－5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。3、少吃動物脂肪、不食動物內臟4、忌長期食用高膽固醇食物 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。5、少量喝茶 茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。6、少量飲用低度酒 啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。 溫馨提示：高血壓患者要忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。高血壓病人的飲食準則以清淡為主，寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽。

要降壓的話不是說著這麼容易的，除了吃降壓藥還要配合合理的休息和飲食才可以有效的降壓。高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個臟器陰陽失衡尤為多見。 高血壓應多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每日食鹽量降低到4～5克。高血壓的飲食治療原則是：高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克， 可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。芹菜芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、 B族維生素、鈣、 磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。旱靈芝旱靈芝含有的多種對人體有益的微量元素成分對血壓過高及異常，有著良好的平衡作用。蘿蔔蘿蔔味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的症狀。1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量 ：30克以上/天 。[3]2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、 降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。3.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具 有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。4.槐花茶： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。5.首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。 血脂增 高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。6.葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之功效， 對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解作用。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後 當茶飲用。7.枸杞子茶：降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。 其用法為每天取枸杞子30克泡開水喝。

多夢有可能因為你睡覺之前想得太多，使得自己日有所思夜有所夢，最好在睡前不要進行腦力運行。中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。 中醫是怎樣治療多夢證的? 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常採用以下兩種方法。 (1)辨證論治 ①心氣不足 症狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。 治法：養血益氣，寧心安神。 選方：參香散加減。 藥物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。 治法：養血安神。 選方：四物湯合茸砂丹加減。 藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒棗仁18g。 ③心陰不足 症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽幹舌燥，舌紅少津，脈細數。 治法：養陰補心安神。 選方：益氣安神東加減。 藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，朱砂3g。 ④心腎不交 症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。 治法：交通心腎。 選方：黃連阿膠東加減。 藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。 ⑤心膽氣虛 症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。 治法：養心益氣，壯膽鎮驚。 選方：平補鎮心丹。 藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人參各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾兩虛 症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。 治法：補益心脾。 選方：歸脾湯。 藥物：人參、遠志、木香各6g，黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火內擾 症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。 治法；清熱化痰。 選方：黃連溫膽腸加減。 藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。 多夢的原因： 1.神經衰弱 2.睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度 3.一直有煩心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。 糯米大棗粥。糯米60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個，加水文火煮熟，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯米食後能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。 連子桂圓百合粥。蓮子適量，桂圓肉7-8個，百合3顆，加冰糖及適量冷水，用文火煎湯，睡前一同服下。蓮子能補氣養血，治夜晚多夢；桂圓能益智寧心，養血補神百合能安神定膽，治療睡眠不寧。 一天吃幾粒核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手迴圈轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸，搓腳上的湧泉穴。 你可以試一下，因為每個人的原因不一樣。

治好就沒多大可能的，但病情可以控制的，可以慢慢地通過治療穩定血壓，但需要的時間較長，貴在堅持。多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是迴圈中液體容量增加。這常見於腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。 相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致血壓下降。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。【最新研究進展】沙旭東在研究肥胖者高血壓的發病機理時提出:肥胖者因體重的迅速增加,一方面血管床面積迅速擴大,血液迴圈戰線拉長；再者，血脂也普遍有不同程度的升高，血液粘稠度加大，血液的通透性降低，致使血流阻力增大，最終導致原有的血壓值水準已不能正常供給頭部及末梢迴圈。一旦這種狀況打破人體正常血液供求平衡臨界點後,神經系統就會把這一信號回饋至腦垂體,觸發人體的自我調節系統功能啟動。腦部分管該環節調節功能部分隨即發出綜合指令:調整腎上腺素分泌水準... 增加心臟的輸出功率--升高血壓,以達到人體正常的血氧的供求平衡. 這就是肥胖者高血壓的基本成因. 基於這種觀點,對於後天性高血壓，吃降壓藥是一種被動消極的防守，某種意義上說是不可取的，最積極有效的治療就是減肥！而最提倡的有利於病情改善和徹底康復的減肥方法就是:　①在保證基本營養攝入的前提下控制飲食;　②在循序漸進的前提下加強運動和鍛煉,並且長期堅持下去。需要指出的是，我們提倡更多的戶外運動,盡可能的多曬太陽. 血壓增高和降低： 自然情況下，人的一生中，血壓是變化的，嬰兒和兒童的血壓比成人低。活動對血壓也有影響，運動時，血壓較高，而休息時血壓較低。在每一天中，血壓也不一樣，早晨血壓最高而睡眠時血壓最低。 在軀體對外來威脅的反應(戰鬥或退卻反應)中，交感神經系統(自主神經系統的一部分)可以暫時使血壓升高。交感神經系統能增加心臟收縮的頻率和力量，也能使全身大多數動脈收縮，但對有些特定區域的動脈有擴張效應，如骨骼肌，需要增加血液供應。另外，交感神經系統還能減少腎臟排出鈉鹽和水分，以增加血容量。交感神經系統還能釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素能刺激心臟和血管。 腎臟對血壓的控制通過幾個途徑來實現。如果血壓升高，腎臟將增加對鈉鹽和水分的排出，從而降低血容量使血壓恢復到正常。相反，如果血壓降低，腎臟將減少對鈉鹽和水分的排出，從而增加血容量使血壓回升到正常水準。腎臟也通過分泌一種稱為腎素的酶來升高血壓；腎素觸發產生一種稱為血管緊張素的激素，血管緊張素又觸發釋放一種稱為醛固酮的激素，醛固酮可導致體內水和鈉鹽瀦留。 由於腎臟在血壓的控制中有重要作用，許多腎臟疾病和異常都可以導致高血壓。如供應一側腎的動脈狹窄(腎動脈狹窄)可以引起高血壓。一側或雙側腎臟的各種類型炎性病變或損傷也能導致高血壓。 任何原因引起的血壓升高都將啟動代償機制進行調控，以期使血壓回復正常。因此當心臟泵血的增加使血壓升高時，引起血管的擴張和腎臟排出鈉鹽和水分增加，使血壓降低。然而，動脈粥樣硬化使動脈壁硬化，從而妨礙通過血管擴張來使血壓回復到正常，動脈粥樣硬化對腎臟的損害也使腎臟排出鈉鹽和水分的能力下降，這些因素都導致血壓升高。一、一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。 服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。

調查清楚自身的過敏源，然後日後避免接觸過敏源，防止過敏鼻炎哮喘。過敏性鼻炎-哮喘綜合征（Combined Allergic Rhinitis and Asthma Syndrome.CARAS）是近年來提出的新的醫學診斷名稱，是指同時發生的臨床或亞臨床的上呼吸道過敏（過敏性鼻炎）和下呼吸道的過敏性症狀（哮喘），兩者往往同時並存。過敏性鼻炎-哮喘征的上、下呼吸道的免疫學和病理學改變分別是發生在鼻黏膜和支氣管黏膜的過敏性炎症。鼻黏膜和支氣管黏膜的炎症在發病誘因、遺傳學改變、局部的病理學改變、機體免疫功能異常和發病機制等方面均非常相似。過敏性鼻炎哮喘症狀：鼻癢、噴嚏頻頻、流清鼻涕、鼻塞、咳嗽和喘息等症狀。這些症狀可突然發作，也可自行緩解或經治療後較快消失。鼻部症狀往往在早晨加劇，而哮喘往往在夜間加重。某些患者往往還伴有過敏性結膜炎的症狀如眼癢、流淚等。過敏性鼻炎哮喘治療辦法：吸入糖皮質激素治療、變應原疫苗治療、對症治療1、吸入糖皮質激素治療：過敏性鼻炎和哮喘病的抗炎治療均以吸入糖皮質激素為主。過去通常經鼻和經口分別吸入進行上、下呼吸道的抗炎治療，而目前一旦患者被診斷為過敏性鼻炎-哮喘征，就應借助特殊的口鼻兩用霧化罐（吸保），經鼻吸入糖皮質激素進行上、下呼吸道的聯合抗炎治療。聯合治療至少有以下益處：①提高治療指數：可避免藥物的重複使用，降低了吸入糖皮質激素的劑量和減少了副作用，從而大大提高治療指數，②降低了醫療費用。③簡化治療程式，從而提高了治療的依從性。④更為重要的是，通過聯合治療一個階段後，可以僅僅通過控制過敏性鼻炎來預防哮喘的發作，使哮喘病的防治更為主動和簡單。2、變應原疫苗治療：俗稱脫敏治療，是過敏性鼻炎-哮喘征的重要治療方法之一，其療效已經在鼻炎合併哮喘的患者中所證實。臨床上主要針對塵蟎和各種花粉進行脫敏治療。研究證實該療法能改變過敏性鼻炎-哮喘征的自然進程並可在停止治療後維持數年的療效。近年來，許多學者主張舌下脫敏治療，由於舌下脫敏治療避免了反復注射的麻煩和痛苦，因此特別適合兒童。但需要更多的研究來比較舌下脫敏治療是否和注射脫敏治療具有同樣的療效。3、對症治療：在聯合控制上、下呼吸道炎症的同時，尚要對上、下呼吸道的不同症狀進行相應處理。擬交感神經藥在控制上、下呼吸道症狀中的藥理作用是不同的。鼻黏膜血管充血引起的鼻塞症狀可被血管收縮藥物——α-腎上腺素能受體激動劑所改善，而緩解支氣管平滑肌痙攣則需要應用β2-腎上腺素受體激動劑治療。對患鼻竇炎的兒童給予抗生素治療可改善下呼吸道症狀。研究提示鼻竇炎可能是誘導氣道高反應性的重要因素，而且主動治療慢性鼻竇炎已經顯示，對常規治療仍然反復發作的哮喘病患者是有益的[17]。對合併鼻息肉或鼻竇炎的哮喘病患者，鼻部手術治療後可減少哮喘的發作次數。

高血壓患病的人時常會感覺頭暈目眩，手腳無力，容易敏感，失眠的狀況等。高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水準將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓很多高血壓患者無明顯臨床症狀，高血壓可能出現的症狀有: 1、頭疼 部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。 2、眩暈 女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。 3、耳鳴 雙耳耳鳴，持續時間較長。 4、心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。 5、失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。 6、肢體麻木 常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。編輯本段患者中風前症狀 7、頭暈 反復出現瞬間眩暈，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。醫學上稱為 TIA ,也就是短暫的腦缺血發作。 8、肢體麻木 出現肢體麻木、活動不便的異常感覺。 9、精神改變 如嗜睡，或性格一反常態，變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退。 10、眼睛突然發黑 單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，是腦缺血引起視網膜缺血所致。 11、原因不明的跌跤 由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易跌跤。 12哈欠不斷 如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。 13、流鼻血 經醫學觀察，高血壓病人反復鼻出血，也可能會發生腦溢血。 14、說話吐字不清 腦供血不足時，人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。

防輻射服還是有一用處的啊，反正我家寶寶懷上的時候我都是買來穿的，現在出世了非常安全健康的呢，雖然不知道防輻射服在裡面占了多大功勞；①根據實際需要??孕婦如果在有20台以上電腦的環境或機房工作，建議選擇含量在50%以上的銀纖維超強防輻射服，其中最好的是全銀纖維針織面料防輻射服。如果只是一般輻射，建議選擇含量25%的金屬纖維面料防輻射服。一般來說，30%的db值就足矣。??②不同階段不同款式??備孕期，可以穿肚兜式。懷孕後，就應穿前後都有的款式。考慮到保護寶寶的同時，也可以保護孕婦的脊柱。裙子內衣馬甲等樣式，根據個人實際需要恰當選擇。??③耐髒的顏色??因為防輻射服面料的特殊性，不宜經常清洗，所以應選擇耐髒的顏色。??④透氣性好可水洗的面料??建議選擇透氣性好且可水洗的全銀纖維針織面料、半銀纖維混紡面料或金屬纖維混紡面料。金屬或銀纖維塗層的面料手感硬、透氣性差且不可水洗，不建議選擇。各種類型：①金屬纖維混紡面料：透氣、可洗、遮罩性能穩定。??②全銀纖維針織面料：透氣、可洗、遮罩性能穩定、抑菌。??③半銀纖維混紡面料：透氣、可洗、遮罩性能穩定、抑菌。??④金屬塗層（鍍金屬）面料：透氣性差，不可洗、不能接觸皮膚。已被多數廠家淘汰。??⑤多離子面料：透氣、可洗、性能暫不穩定，有待開發。

這個是不確定的哦，主要看你選擇什麼樣的隔斷，還有需要做的大小和品牌。一般隔斷表現為隔牆、隔斷、活動板、屏風之類的。淋浴房一般玻璃都要做到8厘以上鋼化，由於面積不大，隔斷牆價格在360——480元每平米不等，另外五金配件要適當收一些費用，如果不放心品質的話，可以自己選購五金產品，可以控制在500元以內搞定

這個浴室吊頂放幾根線是不確定的，還得看給你安裝的師傅是怎麼接法了。一般如果你浴室是有四個燈兩個開關控制的話，那就至少要安裝6條線。不過現在一般的浴霸自己有帶集成電線跟開關的，吊頂前建議先買好浴霸。

一般水晶燈，檯燈這一類的燈具是不適合安裝在浴室的，因為浴室的功能性是比較特別的。 通常情況下，對於浴室的燈具選擇自然以防水為主。由於浴室的潮濕度較大，漂亮的紙質燈具與容易發黴生銹的鐵質燈具最好不要選擇。最好設有兩類光源，一為日光源，二為暖光源。不過，當你需要化個精緻的妝容時，還是有盞明亮的白幟燈比較靠譜。所以浴室的兩種光源是必不可少的。

這個是要分情況而定的，不同的吊頂高度安裝不同的供暖設備是不同的。 個人認為如果衛生間吊頂可以達到2.4米以上的話風暖的會比較好,因為風暖的缺點就是風吹到身上的時候會很不舒服,但如果吊頂比較高的情況下可以避免.如果使用燈暖就要把浴霸放在淋浴間外面,因為洗澡的時候一般不會冷,就是剛洗完澡擦乾之前那一段時間和準備洗之前才派上用場.還有燈暖的光太刺眼,會不舒服.所以即便用,也不在淋浴房裡

肯定好吧，如果不好怎麼會這樣設計呢？現在很多套件都會在主臥室配套一個衛生間，這是出於生活的需要。目前，我瞭解到很多本來沒有衛生間的主人房都會考慮加裝一個衛生間的。簡單的做法是放一個馬桶、一個洗面盆，採用泰克馬污水提升器把污水排到其他地方的排水主管道上，這樣做不需要做地面，直接在原地滿做玻璃牆就可以。

治療鼻炎只能控制病情，很多都是不能根治的，最好配合治療和良好的生活習慣。鼻炎患者，主要是注意如下幾點:1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,速食面等.同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食.2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿蔔等.3,平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液迴圈改善以達到治療的目的.4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.5.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。6,積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。7,預防感冒,感冒往往引發鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療。治療:鼻塞時用“1%呋麻液滴鼻液“或“鹽酸奈甲唑啉滴鼻液“滴鼻;成人量一次口服“百炎淨“和“碳酸氫鈉“片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,“阿莫西林“片0.5克,一天3次,飯後服5天.服藥期間多飲水,中成藥可選用霍膽丸,千柏鼻炎片,可按說明服用.如果時間長屬體質差時，可服玉屏風口服液，鹿尾巴精口服液，黃芪精口服液等以增加身體的抗病力。治療鼻炎的方法之藥物治療①、口服藥物：主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，治療鼻炎的方法有所區別，過敏性治療鼻炎的方法需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。②、局部滴鼻藥物：滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的症狀，鼻油可以緩解乾燥性鼻炎的乾燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，這種治療鼻炎的方法則有助於減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等症狀。③、中藥偏方：此治療鼻炎的方法可以做為治療鼻炎的參考。目前已經有很多偏方都製備成了中成藥，請遵醫生醫囑。

失眠多夢可以吃些清熱氣，解心火的食物或喝涼茶，睡前身心放鬆，喝杯熱牛奶。失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係。 百合粥 功效：具有潤肺止咳，清心安神之功效。適用於肺癆久咳，虛煩驚悸、神志恍惚及食欲不佳者。 材料：鮮百合、粳米、冰糖 做法 1、鮮百合用清水洗淨，粳米洗淨。 2、粳米與百合一起加水煮粥，粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。 蓮子山藥粥 功效：適合失眠多夢、心悸健忘、沒胃口等症，亦宜病後調養。 材料：蓮子30g、山藥80g、粳米50g 做法 1、山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯。 2、砂鍋中放入洗淨粳米，蓮子和山藥丁，加足量水。 3、大火煮開後，轉小火，慢煲成粥。（期間需要不斷攪拌下，防止粘底）。吃的時候可以加入白糖拌勻食用。 雪耳鵪鶉蛋養神湯 溫馨提示：功效：滋陰養血，健腦養神，潤膚養顏。適用於一般體質，幫助恢復疲勞，增強腦力，尤其適用於腦力勞動者和學生，還可改善睡眠。 材料：雪耳1朵、鵪鶉蛋10個、百合15克、桂圓肉15克、蓮子15克、枸杞子15克、冰糖3小塊、水4碗 做法 1、鵪鶉蛋先煮熟，剝去殼。 2、雪耳洗淨去蒂，撕去周圍黃色部位，用溫水泡半小時後撕成幾小塊。 3、把百合、蓮子、枸杞子和桂圓肉洗淨，倒入瓦煲內，加4碗水，浸泡一小時。 4、倒入雪耳，大火煮開，轉中小火煲一個小時。 5、放入鵪鶉蛋和冰糖，接著煮10分鐘，即可食用。土雞安眠湯 材料：土雞半隻約500克、香菇20克、黃豆30克、枸杞20克、黨參20克、玉竹20克、紅棗10克、桂圓15克、大蔥3段、老薑3片、鹽適量 做法 1、土雞洗淨後，斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘，剪去1/2的根部，洗淨備用。將黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘後洗淨。 2、將雞塊放入湯煲中，一次性倒入足量清水沒過食材。大火加熱後，撇去浮沫。 3、將香菇，黃豆，枸杞，黨參，玉竹，紅棗，桂圓，蔥段和薑片放入，轉文火煲2小時。食用前，根據個人口味調入適量鹽。 桂圓肉粥 溫馨提示：功效：桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。 材料：粳米100克、桂圓15克、棗（幹）5克 做法 1、粳米洗淨，桂圓去殼。 2、將桂圓肉、紅棗、粳米一併煮成粥即可。 桂圓紅棗豬心湯 溫馨提示：功效：桂圓紅棗豬心湯不僅養血，而且補心，對失眠，食欲不振，健忘的症狀有食療作用。 材料：豬心半個、姜、桂圓幹、紅棗、料酒 做法 1、鍋裡放水燒開，放薑片，放料酒，豬心切薄片放進鍋去焯水，洗乾淨。 2、把紅棗，桂圓，薑片和豬心放進燉盅，放水，隔水燉2個半小時，吃前放鹽調味。

孕婦高血壓建議要注意休息，多吃青菜水果等，適當吃魚類也是有好處的。妊娠高血壓是指妊娠中血壓的收縮壓高於一百四十或舒張壓高於九十，或妊娠後期之血壓比早期收縮壓升高三十或舒張壓升高十五。妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發生母子死亡為臨床特點。所以千萬不要小看妊娠高血壓，認為孩子出生後，高血壓就會自然痊癒了。 妊娠高血壓由於孕婦處在懷孕期間，用藥會特別的謹慎，最好的方法當然是食療了。這裡我們推薦一些特別針對妊娠高血壓患者的降壓食譜。 1、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。 2、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。 3、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。 4、宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。准媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

應該保持均衡飲食，蔬菜水果不可少，少鹽少油避免油炸。控制體重：儘管許多高血壓患者身材不胖，但肥胖者患高血壓的比例是體重正常者的３倍。 進行有氧運動：運動可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運動對高血壓有多種益處，運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。就算運動期間血壓回升，但運動結束後會再下降。當血壓回升時，也不會上升過多。游泳、步行、騎車等，都是有益高血壓的運動。 保持心情愉快：研究顯示，情緒在血壓高低上扮演獨特的角色。快樂的情緒使收縮壓下降，而焦慮則使舒張壓上升。 飲食療法 避免多鹽：建議高血壓患者每日用減至５克左右。 其它應避免的食物如：肉乾、魚、酪梨、雞肝、巧克力、鯖魚 禁吃培根、牛肉、豬肉、熏肉、動物內臟或特製肉品還是煙酒 僅吃白肉魚、去皮雞肉、兔肉。飲食需采低脂方式，避免所有動物性脂肪及肉湯。 多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡蘿蔔加芹菜汁、 醋粟汁、小紅莓汁、香芹汁、菠菜汁、西瓜汁等 選擇吃素法：研究顯示，素食者的血壓無論舒張壓或收縮壓皆較一般人低１０－１５毫米．或許是因為吃素的人不攝取動物脂肪、不會飲食過量或不抽煙、喝酒的緣故。 有選擇的補鈣：鈣並不是對所有的人都有益，但它對某些人確有不錯的作用。對鹽敏感的高血壓患者對鈣有良好的反應。所以，如果鹽對你有害，則鈣對你有益。穀類裡蕎麥比較好，富含蘆丁，可以軟化血管，對控制血壓很有幫助。可以經常做些蕎麥麵條，或者自己做些蕎麥饅頭，還可以經常做些蕎麥粥啊。但蕎麥性涼，如果平時脾胃虛寒的，不要吃太多，或者蕎麥和糯米一起熬粥，這樣能緩解蕎麥的寒涼。 蔬菜裡像芹菜、洋蔥、茄子、香菇、木耳、番茄等對降血壓很有幫助，如芹菜炒洋蔥，木耳炒香菇，茄子蒸土豆等，每週多做幾次，可以很好的起到預防血壓升高的作用。當然，洋蔥、木耳可以單獨蘸調料吃，番茄富含維生素P，可以作為水果吃，都很方便的。 水果裡香蕉、蘋果富含鉀，是降血壓主要水果。而西瓜、山楂也有很好的降壓作用，但西瓜更適合夏季吃，秋冬不適合多吃了。 高血壓患者一定要預防便秘，會使血壓升高，而香蕉一舉兩得，不僅對降壓有幫助，還有很好的潤腸通便的作用，所以，每天一個香蕉、一個蘋果，可很好的降低高血壓風險啊。 肉類還是吃魚肉吧，富含不飽和脂肪酸，可降低血脂，對預防高血壓很有益。可以每週吃2-3次，但切記不要煎炸，以蒸、燉保存營養最好。但羊肉、狗肉就少吃吧，性熱，助肝生火，容易升高血壓的。 如果說飲品，菊花很好的，可以和山楂幹一起泡茶，但菊花性涼，秋冬不要多吃 當然，單獨一兩種食物不能根本的起到降低血壓的作用的，只能起到輔助或控制作用，不過飲食需要一點點改善的，做了就有幫助。

鼻炎不嚴重的可以先吃著藥物或噴鼻的藥劑控制病情，嚴重的可以去醫院進行詳細檢查和治療。慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。比較早期的慢性鼻炎常表現為鼻粘膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎若發展為鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。 其主要病因包括：1．急性鼻炎反復發作或治療不徹底而演變成慢性鼻炎。2．由於鄰近的慢性炎症長期刺激或畸形，致鼻發生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等。3．鼻腔用藥不當或過量過久形成藥物性鼻炎（rhinitis medicamentosa），常見於久用滴鼻淨之後。4全身的病因如．慢性疾病，如內分泌失調、長期便秘、腎臟病和心血管疾病；維生素缺乏，如維生素A或C；煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發生障礙；長期服用利血平等降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產生似鼻炎的症狀。另外環境因素：如有水泥、煙草、煤塵、麵粉或化學物質等環境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化學因數的刺激與損害，可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環境，如煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人，也較易發生此病。 治療上主要針對上述病因，遠離導致疾病的因素並預防和治療引起慢性鼻炎的相關疾病。並對鼻炎的主要症狀如鼻塞，流涕，等進行相應的處理，緩解慢性鼻炎造成的不適。並可適當採用中成藥及中醫中藥方劑治療鼻炎的治療方法有很多，但鼻炎治療時具體採用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定。以下就鼻炎的各種治療方法做一個簡單的介紹，以下鼻炎的治療方法由耳鼻咽喉科線上整理，僅供參考： 1.口服藥物：主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。 2.局部滴鼻藥物：滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的症狀，鼻油可以緩解乾燥性鼻炎的乾燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助於減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等症狀。 3.中藥偏方：可以做為治療鼻炎的參考。目前已經有很多偏方都製備成了中成藥，請遵醫生醫囑。 4.手術：手術主要用於藥物無法治療後效果不明顯的鼻炎，可以解決鼻塞。適用於鼻甲肥大導致的鼻腔阻塞，或者鼻腔極度乾燥的萎縮性鼻炎等。 5.鐳射或者微波治療： 適用於鼻腔阻塞，並對打噴嚏有願一定的好處。一般不解決流鼻涕的問題。 6.低溫等離子射頻治療鼻炎：適用症同鐳射和微波，但損傷和副作用比較小。

有營養的都可以吃，高血壓的話注意飲食健康，多吃綠色食品，注意休養。飲食原則：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁煙,酒,避免情緒激動. 注意飲食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油膩、辛辣食物。1.三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；2.低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。3.高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常“露面“。 4.果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。5.補鈣 高血壓患者每天應服1克鈣，應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。 6.補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血 7.飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。食物療法：對高血壓有治療功效的食物：① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子； ④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。藥物療法：高血壓藥物治療是必要的，如果長期服藥還不見好，就需要諮詢下醫生，重新換治療藥方。治療高血壓的藥物非常多，西藥治標不治本，建議用中藥綜合調理，關於高血壓的治療，中醫是可以治癒的，中醫的優勢就在於可免除西藥激素對肝臟的危害，標本兼治，從根本上解決問題。 建議中醫辨證治療，中醫學認為，高血壓病的病理機制主要由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。中醫治療高血壓效果不錯的，可以從根本上通過“引血下行”及“養腎調肝”來幫助患者恢復機體元氣、調養臟腑功能。因此，通常中醫會選擇純中藥製劑【降壓散】。足浴療法，特效降壓無毒副作用，具有養腎護肝、雙向調理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。注意事項高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。食鹽攝取每天應該限制在3克以下。高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。

多夢的話如果情況不太嚴重，沒有足以影響睡眠品質的話，可以不用依賴藥物，先試一下放鬆身心，釋放壓力，睡前喝熱牛奶，聽一下舒緩的歌曲。主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。 ③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於醫生。 ⑤眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。不少人有這樣的苦惱:入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。那麼怎樣才能減少噩夢呢?注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。